Плиометрични бормашини
Упражнения, предназначени да развият експлозивна скорост и ускорение. Типичните дейности включват скачане и скачане, чиято сила се прилага, докато определена мускулна група се удължава.
Активиране
Верига за активиране/възстановяване
Верига за възстановяване, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които насърчават физиологичното заздравяване и намаляват болезнеността. ...
01-05-2018 посещения: 69475 Упражнения за активиране 
Дарън Питфийлд
Модели на преминаване и движение
Упражнение за динамично преминаване с включено зрение и осъзнаване и сканиране. ...
27-04-2018 посещения: 76129 SSG за преминаване и движение Дарън Питфийлд
Динамично загряване 2.0
Многостранна загрявка, съчетаваща динамично разтягане, проприоцепция и упражнения за дуелна сила. ...
26-04-2018 посещения: 62834 Загряващи тренировки Дарън Питфийлд
Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране с използване на основно оборудване за предварителна тренировка или преди игра. Основно подготовка на тялото преди тренировка.
18-04-2018 посещения: 38498 Упражнения за активиране Дарън Питфийлд
SAQ кросоувър курс
Футболна тренировка SAQ, която развива ловкостта във футбола. Развивайте време за реакция, двигателни умения за баланс, координация, програмирана пъргавина и произволна пъргавина. ...
11-04-2018 посещения: 61492 Тренировки за ловкост Дарън Питфийлд