Активиране (мини)
- Тип: функционален
- Възраст: 12
- Интензивност (натоварване): ниско
- Играчи: 1
- Детайли
- Родителска категория: ROOT
- Категория: Упражнения за активиране
Сесия: ACT.01 (632)
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
Приготвяне
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set Up
Верига за възстановяване, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които насърчават физиологичното заздравяване и намаляват болезнеността. ...
01-05-2018 посещения: 69475 Упражнения за активиране Дарън Питфийлд
Упражнение за динамично преминаване с включено зрение и осъзнаване и сканиране. ...
27-04-2018 посещения: 76125 SSG за преминаване и движение Дарън Питфийлд
Многостранна загрявка, съчетаваща динамично разтягане, проприоцепция и упражнения за дуелна сила. ...
26-04-2018 посещения: 62832 Загряващи тренировки Дарън Питфийлд
Упражнение за загряване и активиране с използване на основно оборудване за предварителна тренировка или преди игра. Основно подготовка на тялото преди тренировка.
18-04-2018 посещения: 38497 Упражнения за активиране Дарън Питфийлд
Футболна тренировка SAQ, която развива ловкостта във футбола. Развивайте време за реакция, двигателни умения за баланс, координация, програмирана пъргавина и произволна пъргавина. ...
11-04-2018 посещения: 61491 Тренировки за ловкост Дарън Питфийлд