Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Физическото развитие на момичета срещу момчета

Важно е да се разбере преди пубертета и пубертета физиологичното развитие на момичетата и момчетата, за да се оценят очакванията и да се планира подходящ график за тях. Двата пола имат темп на растеж (височина) приблизително 4-8cm годишно по време на пред-пубертета (6-12 yrs old). В периода на пубертета се наблюдава бързо нарастване на ръста, краката и общата дължина на тялото. Обикновено това се случва около възрастта на 11yrs за момичета и 12-13 yrs за момчета. Момичетата преживяват този бърз растеж преди момчетата, но в по-малка степен като цяло. През този период темпът на растеж е приблизително 8-15cm / год. В повечето случаи този ръст на растежа продължава 1-2 yrs. Между възрастта на 16-18yrs растежът обикновено започва да спира.

Необходимо е разбиране на общите симптоми, пред които са изправени играчите, преминаващи през пубертета, за младежкия треньорски персонал. Тези симптоми са относително тежки около около 1 / 3 на играчите, преминаващи през този период. И двата пола могат да изпитат трудности в координацията с бързото увеличаване на удължаването на тялото. Задачите и движенията, които играчът преди това е бил в състояние да изпълнява, трябва да бъдат пренасочени. Момичетата също развиват повече мазнини (мастна тъкан) през този период, за разлика от момчетата. Промени във външния вид (развитие на лицевата кост) също могат да бъдат по-очевидни. Играчите могат да се чувстват по-уморени, тъй като тялото реагира на липсата на храна в отговор на подхранването на физическия растеж. Играчите могат да изпитват нарастващи болки, особено в края на костите (ставите на бедрата, коленните стави и т.н.).


Заключения и препоръки
Необходимо е разбиране на общите симптоми, пред които са изправени играчите, преминаващи през пубертета, за младежкия треньорски персонал. Тези симптоми са относително тежки около около 1 / 3 на играчите, преминаващи през този период.

  • И двата пола могат да изпитват трудности при координация с бързото нарастване на тялото удължаване.
  • Задачи и движения, че играчът е бил по-рано може да изпълнява, трябва да бъдат relearned.
  • Момичетата също се развиват повече мазнини (мастна тъкан), по време на този период, за разлика от момчетата. Промените във външния вид (развитие лицева кост) също могат да бъдат по-забележими.
  • Играчите могат да се чувстват по-умора, тъй като тялото реагира на липсата на храна в отговор подхранва физическото развитие.
  • Играчите могат да се появят болки на растежа, по-специално в края на костите (HIPS стави, коленните стави и др.)