Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Използване на площадка за игра 50x50 yrd с централна зона 30x30 yrds.
• Поставете външен пръстен от конуси върху зоната с размери 50x50 ярда, по която играчите ще тичат (за предпочитане високи конуси или стълбове за знамена, така че играчите да не могат да мамят).

Приготвяне

• 2 отбора (4vs4) с неутрален играч (N1). Регулирайте размерите на полето, за да играете с повече или по -малко играчи. Отборите се състезават, като се комбинират с неутралния играч, играещ в атака, за да запазят притежанието. След всяко подаване играчът, който подава топката, трябва да изтича първото място за игра и около един от конусите на външната решетка, преди да влезе отново, за да запази владението отново. играйте 5 минути и след това се отдръпнете за 2 минути, за да се възстановите, тъй като тази футболна тренировка е физически натоварваща.
• A1 преминава към A2.
• След това А1 изхвърля решетката около външен конус и се връща в зоната за игра.
• След това A2 преминава към A3.
• А2 се обръща и избяга навън и около един от външните конуси и отново влиза в зоната за игра.

Точкуване

• 10 последователни подавания = 1 гол.