Търсене - Етикети
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Търсене - Етикети
Търсене - Съдържание
Влизане
Регистрация


Пазарувайте от Puma.com

Тренировки за ловкост

Футболната пъргавина е способността да се променя посоката без загуба на баланс, сила или скорост. Сръчността и координацията могат да бъдат научени на играчите и ще помогнат за подобряване на подравняването на тялото, намаляване на нараняванията и трениране на мускулите за стрелба и активиране за изпълнение на желаните дейности. Футболните тренировки за пъргавина по-долу включват всички аспекти на ловкостта: Баланс, Координация, Програмирана ловкост и Случайна ловкост (Неизвестни модели на движение, т.е. реакция).

 

Активиране

Верига за активиране/възстановяване

Верига за възстановяване, която може да се използва като част от регенерационна сесия. Дейности, които насърчават физиологичното изцеление и намаляват болезнеността. ...

01-05-2018 посещения: 45369 Упражнения за активиране Дарън Питфийлд - аватар Дарън Питфийлд

Прочети повече

Модели на преминаване и движение

Динамично преминаващо упражнение с включено зрение и осъзнатост и сканиране. ...

27-04-2018 посещения: 56292 SSG за преминаване и движение Дарън Питфийлд - аватар Дарън Питфийлд

Прочети повече

Динамично загряване 2.0

Многостранно загряване, съчетаващо упражнения за динамично разтягане, проприоцепция и дуел. ...

26-04-2018 посещения: 44479 Загряващи тренировки Дарън Питфийлд - аватар Дарън Питфийлд

Прочети повече

Активиране (мини)

Загряващо и активиращо упражнение с основно оборудване за предтренировка или преди игра. Основна подготовка на тялото преди тренировка.

18-04-2018 посещения: 27749 Упражнения за активиране Дарън Питфийлд - аватар Дарън Питфийлд

Прочети повече

SAQ кросоувър курс

Футболна тренировка SAQ, която развива ловкостта във футбола. Развийте време за реакция, двигателни умения за баланс, координация, програмирана пъргавина и произволна пъргавина. ...

11-04-2018 посещения: 45243 Тренировки за ловкост Дарън Питфийлд - аватар Дарън Питфийлд

Прочети повече