Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Маркирайте бягаща писта с помощта на конуси, както е показано по -горе. Маркери на 20 ярда един от друг и след това още 5 ярда в двата края. Два отбора ще се състезават един срещу друг и са подредени в двата края. Заострените конуси е по -добре да се премахне измамата, като се изрязват ъглите. Играчите са разделени на равни отбори. Минимум 6 играчи. Разстоянието между конусите може да се променя, за да отговаря на нуждите на сесията, т.е. по -дълго = по -голяма издръжливост, по -къса = по -голяма ловкост.

Приготвяне

• Първите 2 играчи (B1 и A1) започват на 5 години един от друг. Треньорът започва състезанието. Екипите тичат по посока на часовниковата стрелка, обикаляйки около жълтите конуси от двата края.
• В горната диаграма A1 преследва B1 и се опитва да маркира B1, преди B1 да успее да премине жълтия конус.
• Ако В1 е маркиран преди жълтия конус, този играч го извежда и се връща в групата си и заема място.
• Ако В1 успее да премине жълтия конус, те са в безопасност и могат да се върнат в групата си, за да отидат отново, след като останалите им съотборници си отидат.
• След като А1 премине жълтия конус, той/тя се обръща и спринтира, за да се върне безопасно към отбора си, без да бъде маркиран, преди да достигне до отсрещния жълт конус.
• След като премине долния жълт конус и се завърти, B2 може незабавно да преследва A1 и да се опита да го маркира, както е показано на диаграма 2.
• Играта продължава, докато един от отбора се свежда до само един играч. Играта може да се играе и за определен период от време (т.е. отбор с най -много останали играчи е победителят).

Точкуване

• Играта продължава, докато един от отбора се свежда до само един играч. Играта може да се играе и за определен период от време (т.е. отбор с най -много останали играчи е победителят).