|
Поставете четири конуса, както е показано на диаграмата по-горе (5 ярда = 4.57 м, 10 ярда = 9.14 м). Субектът тръгва от конус A. По команда на таймера субектът спринтира към конус B и докосва основата на конуса с дясната си ръка. След това те се обръщат наляво и се разместват настрани до конус C и също докосват основата му, този път с лявата си ръка. След това разместване настрани надясно до конус D и докосване на основата с дясната ръка. След това те се разбъркват обратно към конус B, като докосват с лявата ръка, и тичат назад към конус A. Хронометърът спира, когато преминат през конус A. Играчите не могат да кръстосват краката си, когато разбъркват или пътеката не се брои. Имайте предвид, че има много варианти на Т-теста.
|
Фигура 1. T-тест|
|
Мъжки (секунди) | Жени (секунди) |
|---|---|---|
| отличен | <9.5 | <10.5 |
| добър | 9.5 да 10.5 | 10.5 да 11.5 |
| Средно аритметично | 10.5 да 11.5 | 11.5 да 12.5 |
| беден | > 11.5 | > 12.5 |
Дарън Питфийлд
