Сесия: AO.035
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Тренирайте играчите да завършват около и вътре в наказателното поле.
- Треньорска комбинация игра между 2 нападатели.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирайте зона приблизително 30x30 ярда в централната зона на полето с конуси, като използвате ширината на наказателното поле, ако е необходимо. Играйте с 2 защитници и 2 нападатели и вратар и 2 захранващи (сервиращи).
Приготвяне
- Началната позиция е с 2 сървъра, които си подават топката напред-назад един на друг, чакайки нападател да стане свободен за пас. След като топката бъде вкарана от S1 или S2, захранващият, който е предоставил подаването, влиза в зоната, за да играе с двамата нападатели. След това 2-мата нападатели се комбинират и се опитват да отбележат (3 срещу 3). След 2 опита за гол от атакуващите играчи си сменят ролите.
- A1 се проверява, за да създаде късо място за получаване с помощта на hook run.
- A1 и A2 се комбинират, за да създадат шансове за отбелязване на гол, или поставят топката обратно към S1, който след това може да се включи в играта (вижте диаграма 2).
- Играчите трябва да се стремят да създават 1-2, припокривания и поглъщания. Също така финтиране за стрелба и използване на техники 1vs1.
Диаграма 2. Създаване на 3vs2 претоварване.
Точкуване
- Отборът, който получи най -много голове в 7 опита, е победител.
Коучинг точки
- A1 и A2 трябва да създадат пространство, за да получат топката. Отметнете от мястото, където искате да получите топката.
- Комуникация на нападателите, вербални и невербални (т.е. ръце), за да посочат къде искат топката.
- Движение на 2-те напред за създаване на пространство. Диагонални бягания и кръстосани и огънати бягания, куки бягания.
- Качеството преминава от сървърите с добро тегло.
- Гледайте да стреляте по -рано, ако се появи възможност.
- Положително отношение за получаване на отворени на търна и атака на целта.
- Комбинации с другия нападател?
- 1-2 с един от сървърите?
- Решения за правене на изстрел, мощност за далечен удар и точна техника на изстрел в близост.
- Обсъдете завършването на далечния пост и причините за това.
- Намерете отворения напред, играйте с вдигната глава!
- Непредсказуема игра, включително финтове, фалшиви изстрели и пасове, за да се отвори пространство.
- Нападателят, който не стреля, трябва да проследява отскоците.