Сесия: AO.106 
 Възраст: 12-Adlt |
 Интензитет: Среден |
 Време: 30 мин |
 Позиции: 6,7,8,9,10,11 |
 Играчи: 17 + |
 Площ: 2/3 стъпка |
Цели на упражнението
- Да се развие способността на екипите да извършват поддържащи напредничащи бягания.
- Да се развие способността на екипите да играят проникващи пасове.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирайте площ прибл. 60x45 ярда. Зона без игра трябва да бъде поставена от едната страна на терена, за да се концентрира играта. Областта на крайната зона, маркирана с конуси, също трябва да бъде поставена в горната част на зоната за игра за целеви играч.
- 8 атакуващи играчи (сини) във формация 3-3-2.
- 7 защитни играчи (червени) във формация 3-3-1.
- 1GK в гол в пълен размер.
- 1 целеви играч, който играе в областта на крайната зона.
- Жълтите конуси се използват за обозначаване на началните позиции.
Приготвяне
- Играта започва от изходна позиция 1 с преминаване на Мишит в Червено 11, което се прихваща, без да се противопоставя на Синьо 2. Оттук синият отбор се опитва да отбележи гол в пълен размер, а червеният отбор се опитва да се защити и да възвърне владението и да премине в Насочете се към играчи или дриблирайте в крайната зона.
- Ние обучаваме екипа на Blue за опции за предни курсове (както е показано на диаграмите и видео урока по -долу)
- Ако топката излезе от игра или е отбелязан гол, играта се рестартира от изходната позиция.
- След 5 минути сменете ролите на двата отбора.
Точкуване
- Състезават се 2 отбора.
- Синият отбор отбелязва точка, като отбелязва редовния гол в пълен размер, а червеният отбор отбелязва, като преминава в играча на мишената или с дриблиране в зоната на крайната зона.
Коучинг точки
- Напред напредва, за да създаде пространство за експлоатация.
- Напредва се изпълнява, за да създаде пространство, което другите да използват.
- Осъзнаване на носача на топка, играйте с главата нагоре, за да видите възможностите за подаване напред.
- Вътрешни към външни писти.
- Отвън към вътрешността бяга.
- Решенията на носителя на топка (подавач) да намери най -директния пас, който можем да вземем.
- Сляпата страна бяга.
- Припокриващи се писти.
- Проверката на пистите с твърди разфасовки за създаване на пространство.
- Бяга зад топката.
- Безплатни бягания от двамата нападатели (особено ако играете с двама нападатели).
- Подкрепата на полузащитата се движи зад предните две, а също и широка.
- Един халф трябва да остане, за да предотврати контраатаки.
- Движения в полузащитата, за да се отвори място за предните играчи да получават къси разстояния.
- Комуникация между подаващия и получателя.
- Качество и тегло на пропуска.
- Използвайте отбор, който играе с висока линия (Off-side Trap).
Диаграма 2. Преминете зад задната линия в пространството, за да бягате.
Диаграма 3. Преминете към крака за проверка напред (близо до напред)
Диаграма 4. Преминете широко, за да можете да бягате напред.
Диаграма 5. Преминете далеч напред за уволнение.
Прогресии
- Използвайте началните позиции, показани по -долу.
- Превключете „No Play Zone“ от другата страна на полето, за да работите с играчите отляво.
- Развивайте способността и контрола на играчите за дриблиране.
Диаграма 6. Изходна позиция 2 - Полузащитникът под налягане се обляга в центъра на гърба.
Диаграма 7. Начална позиция 3 - Поемане на халфа.
Вариации
- Играйте с две врата, вместо с крайна зона, за да може защитникът да премине, за да вкара.
- Добавете още един напред (3 високи), за да тренирате с формации, изискващи трима предни играчи.
Дарън Питфийлд
Александър Трукан
