Сесия: AO.030
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Да се обучават външни защитници да оценяват и играят пасове напред.
- Изградете игра отзад.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Отбележете зона за половин терен. 2 x 5yrd порти са поставени зад половината линия, за предпочитане с помощта на тренировъчни стълбове или знамена. Съхранявайте колекция от топки при жълтия конус в зоната „D“ на наказателното поле за повторни стартове.
- 5 нападатели (жълто)
- 5 защитници (оранжево)
- 1 вратар (зелен)
- Може да се маркира забранена зона, за да се посочи зона от полето, в която играчите не трябва да влизат. Това помага да се съсредоточи играта в правилната зона на терена.
Приготвяне
- В горния пример оранжевият (защитаващ се отбор) възвръща футбола като позиция за повторно стартиране.
- Функцията винаги започва от жълтия конус, където защитник играе пас към външния защитник (десен защитник). Веднага след като D1 подаде топката, жълтият нападател може да напусне конуса и да притисне външния гръб.
- D2 сега вдига поглед и оценява опциите си за преминаване напред.
- Играта продължава от този момент, докато топката не излезе от играта, отбележи гол или настъпи свободен удар.
- Оранжевият отбор се комбинира, за да се опита да отбележи през портите на жълтия стълб.
- Ако жълтият отбор пресече пас, той атакува вратата в пълен размер и се опитва да отбележи в рамките на 5 подавания. Това условие води до това, че атакуващият отбор бързо си връща топката.
- За по -напредналите отбори това може да бъде намалено до 5 докосвания, преди да се наложи изстрел по вратата.
- След 5 минути сменете ролите на двата отбора.
Точкуване
- Състезават се 2 отбора.
- Жълтият отбор отбелязва точка, като вкарва редовен гол в пълен размер, а оранжевият отбор отбелязва, като преминава през головете на жълтата порта.
Коучинг точки
- Външният десен защитник (външен фланг) трябва да се премести в широко положение в началото на функцията.
- D2 (Десностранен защитник) трябва да отвори тялото си към полето и да контролира с десния крак от подаването от D1.
- Първото докосване трябва да бъде напред.
- Насочете се нагоре, когато получите пропуска.
- Сканирайте зоната за игра за опции за преминаване напред.
- Техника на подходящ пас (т.е. задвижван пас, подрязан, наклонен, огънат ходове в писти).
- Топката може да бъде изпусната, ако няма опции за подаване обратно към D1, който трябва да заеме поддържаща позиция. Запазването на владението е ключово.
- След като D2 премине напред, могат ли да пристъпят напред, за да поддържат или да се припокриват?
- Полузащитниците и атакуващата игра трябва да заемат позиции и ъгли, където могат да подкрепят: A - D3 прави пробив в широк канал. Също така създава повече пространство за нападателя да получи топката. B – Нападателят (D5) прави къс пас в дупката между нападателите и халфовата линия. Известна също като зоната на „атакуващ вид“. C - Центърът в средата (D4) пасва на кратко, за да получи пас.
Прогресии
- Превключете „No Go Zone“ на другата страна на полето, за да работите с левия защитник.
- Премахнете „No Go Zone“ и добавете ляв защитник и играйте от двете страни. Друг Жълт играч може да бъде добавен, ако е необходимо.
Вариации
- Моделът за рестартиране трябва да бъде - D1 преминава обратно към вратаря, който разпределя на десния защитник.
- Моделът за рестартиране трябва да бъде - D4 дава пас обратно на D2 от центъра на полето.