Сесия: AO.033
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Да се обучат играчите да разпознават правилното време за дрибъл или бягане с топката.
- Да се обучат играчите да разпознават правилните позиции за дрибъл или бягане с топката.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Отбележете 1/2 от терена в пълен размер. Отбележете зона, в която играчите не играят, за да позволите играта да бъде уплътнена от едната страна на терена. Това ни позволява да работим само с половината от полето. Начална позиция, обозначена с жълтия конус (SP1).
- 6 нападатели (жълти) 1-3-2 формация
- 5 защитници (червено) 3-2-0 формация
- 1 вратар (зелен)
- 1 целеви играч (сив)
Начална позиция (и)
- В примера по-горе жълтият атакуващ отбор се комбинира помежду си, за да намери възможност да дриблира (шофира) в пространството. Разменете ролите на нападение и защита след 10 минути. Позициите за рестартиране могат да варират, SP1 е основната начална позиция. Треньорът работи с атакуващия отбор, за да идентифицира ключовите моменти, когато има възможност за дриблиране в пространството. Целевият играч Т1 може да се използва за запазване на притежанието на атакуващия отбор.
- Други сценарии за коучинг са показани по -долу.
- Диаграма 2: A2 играе квадратен пас към CM (A4), който прави атакуващ пробег и намира място за дрибъл. A4 дриблира в пространството и се опитва да наложи защитници, търсейки 1-2 или стреляйки и т.н. забележете, че A6 бяга от топката, за да създаде допълнително пространство за A4.
- Диаграма 3: A6, затворената предна част в областта на шева. A2 преминава в A6, за да завие и да кара в пространството.
Диаграма 2. Централно използване на пространството
Диаграма 3. Проверка от близо до страната за получаване и завъртане
Точкуване
- 2 отбора се състезават и се опитват да вкарат гол.
- Атакуващият отбор отбелязва, вкарвайки гол.
- Защитаващият отбор отбелязва, като изчисти топката към играч Т1 за точка.
Вариации
- Продължете напред, за да извършите тренировката с 1 докосване, когато играчите са уверени. Също така конусите могат да бъдат преместени назад, за да се увеличи трудността. Вариантът за въвеждане на пропуски, задвижвани от въздуха в дългия проход, също е опция.
Коучинг точки
- Обсъдете техниката на дриблиране, като използвате горната част на ботуша (връзки), с отпуснат глезен и като държите главата нагоре колкото е възможно повече, за да оцените пространството на терена.
- Обсъдете техниката на получаване и получаване на завоя в космоса. Положителни първи големи първи докосвания в космоса, на които да бягате.
- Обсъдете отношението към дрибъла и бъдете позитивни в бягането напред, когато има място.
- Атакуващите играчи трябва да се движат, да проверяват, за да създадат място за приемане в позиция за дрибъл.
- Обсъдете ангажиране на защитници и освобождаване на други играчи за дрибъл.
- Обсъдете пистите на второстепенни играчи, за да отворите пространството и да изолирате дриблинга.
- Ако играч не може да дриблира напред, може ли да подаде на друг съотборник, който може.
Прогресии
- Изпълнете от двете страни на полето (превключете страните).
- Премахнете „No Play Zone“ и добавете друго крило от лявата страна, допълнителен външен защитник.
Вариации
- Изпълнете от двете страни на полето (превключете страните).
- Променете изходната позиция, евентуално към обръщане или мишит пас от опозиционен играч.