Сесия: AO.110 
 Възраст: 12-Adlt |
 Интензитет: Среден |
 Време: 30 мин |
 Позиции: 2,3,4,5,6 |
 Играчи: 10 |
 Площ: 35x35 yrds |
Цели на упражнението
- Научете как да разпознаете подходящия момент за припокриване.
- Научете как да използвате пространството, като използвате припокриващи се цикли).
- Научете как да направите ефективно бягане, за да създадете пространство/кръст/стрелба.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- 2/3 поле (25 минути).
- 16 (15+Gk)
- Отбележете 2/3 от стъпката в пълен размер, както е на диаграмата. Подгответе мин. 4 резервни топки. Отборите играят в конкретни
- Формации:
- Атакуващ отбор:
- 8 играчи (бели)
- 1-4-3 образуване
Приготвяне
- Изходна позиция на играч № 6 е между два сини конуса (може да се променя). Играта започва, когато топката се играе от играч №. 6. Два отбора се състезават и се опитват да вкарат гол.
- След загуба на притежание отборът защитава два малки гола и се опитва да си върне топката възможно най -скоро.
- Защитен отбор:
- 7 играчи (червено) + вратар (жълто)
- 1-4-3 образуване
- Защитавайте гол в пълен размер
- След като спечели владението, отборите вкараха двата малки гола възможно най -скоро.
Точкуване
- Атакуващият отбор отбелязва гол в пълен размер. След като притежава защитен отбор, отбелязвайки двата малки гола възможно най -скоро.
Коучинг точки
- Кои визуални знаци (къде трябва да погледнете), за да разпознаете къде е топката, съотборниците и противниците?
- Къде е най -важното пространство, в което да се сблъскате?
- Кога топката ще се прехвърли на ваша страна?
- Когато е необходима подкрепата за притежателя на крилото?
- Какви комуникационни команди могат да бъдат полезни за вас?
- Как трябва да избягате в космоса?
- Как можете да уведомите съотборниците си, че искате топката?
- Каква би била ползата за вашия отбор, ако направите пробег, но не получите топката?
- Какви са възможните крайни продукти? Кое може да бъде най -продуктивното?
- Разпознайте къде е топката, съотборниците и противниците.
- Потърсете пространството пред себе си, в което да се сблъскате.
- Предвидете кога топката ще дойде на ваша страна (разпознайте смяната на играта) / когато е необходима опора пред топката за крилото, което притежава.
- Проследявайте движенията на крилото-разпознайте кога той ще създаде пространство за пълния защитник да се натъкне / да използва вашата собствена инициатива и да създаде пространство.
- Общувайте с крила (7 и 11) и други играчи „отидете“, „играйте“ „влезте вътре“ и т.н.
- Направете бързо бягане - бързина и смелост.
- Бъдете уверени в решението си.
- Поискайте топката - силно и ясно.
- Позиция на тялото за приемане в космоса.
- Потърсете крайния продукт (кръст/пас/стрелба).
Диаграма 2. Получаване в свободно пространство. Играч номер 11 прави бягане по терена, за да създаде пространство в широки области. Играч номер 10 разпознава свободното пространство, проследява движението на играч номер 5 и играе бързо преминаване в пространството. Играч номер 5 комуникира с играчи номер 11 и 10, за да разпознае правилния момент и темпото на бягането.
Диаграма 3. Дрибъл до припокриване. Играч номер 8 проследява движението на играч номер 5 и пуска бърз пас в краката му в точния момент. Играч номер 5 дриблира напред и принуждава играч номер 11 да създаде пространство за него чрез вътрешно движение.
Диаграма 4. Подкрепа Winger в притежание. Играч номер 5 разпознава подходящия момент (място зад крилото, в което да се натъкне) и прави припокриване, за да поддържа крилото в притежание. Комуникацията между играчи номер 5 и 11 трябва да бъде ясна и точна.
Александър Трукан
Дарън Питфийлд
