Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Влизане
Регистрация


Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Схема за обучение

Обучението за верига е форма на съпротивление на тренировките за тялото и аеробика с висок интензитет. Той е проектиран така, че да бъде лесен за проследяване и изграждане на сила, както и мускулна издръжливост. Упражнението "верига" е едно завършване на всички предписани упражнения в програмата. Посочените в този раздел вериги са специфични за футбола.

Заглавие Дата на създаване
Full Body Circuit 29 февруари 2012
Футбол на цялото тяло 21 юни 2008

Сила за обучение

Soccer Теория Сила за обучение

Цел (и) на тренировъчната сила Увеличете силата на топката, за да устоявате на предизвикателствата и дръжте топката нагоре. Увеличете вертикалната способност за скачане (т.е. предизвикателствата пред задвижването и антените, GK спестява). Увеличете скоростта и ускорението / забавянето. Травма ...

29-05-2013 Посещения: 15911 Програми Сила за обучение Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Full Body Circuit

Цел (и) на веригата Развитие на общата мускулна сила и издръжливост за ръцете / раклата / ядрото / краката. Предотвратяване на наранявания. Основна фаза. (Обърнете се към силово обучение) Максимална фаза. (Вижте Силово обучение) Фаза на издръжливост. (Виж Силово обучение) Брой тренировки: STR1 Възраст: 14-Възрастен Няма играчи: ...

29-02-2012 Посещения: 29598 Схема за обучение Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Футбол на цялото тяло

Цел (и) на веригата Развитие на общата мускулна сила и издръжливост за ръцете / раклата / ядрото / краката. Предотвратяване на наранявания. Основна фаза. (Обърнете се към силово обучение) Максимална фаза. (Вижте Силово обучение) Фаза на издръжливост. (Виж Силово обучение) Брой тренировки: STR1 Възраст: 14-Възрастен Няма играчи: ...

21-06-2008 Посещения: 12812 Схема за обучение Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече