1. За да тренирате способността да защитавате и да проследявате бяганията напред.
2. За да се обучи способността на нападателите да правят положителни пробеги напред.
3. Развивайте защита на индивидуални и малки групи.

2 отбора се състезават и се опитват да дриблират или да подадат топката в зоната на крайната зона на опозицията. Когато се отбележи точка, треньорът подава нова топка на току -що отбора. Ако топката излезе отстрани, от топката се играе нова топка, която позволява непрекъсната игра. Почивните играчи могат да бъдат линейни съдии и също така да помагат при извличането на топки.

Отборите могат да вкарват голове по 4 различни начина:

1. Прокарайте топката в крайната зона и я докоснете с подметката на крака.
2. Предайте топката в крайната зона на играч, който бяга, който контролира и докосва топката с подметката на крака. (Вижте A2 в диаграмата по -горе). 
3. Или просто подайте топката на отворен играч (вижте A3 на диаграмата по -горе).
4. Вижте Прогресия 1 = Атакуващите играчи могат да отбележат, като направят немаркирани бягания в зоната на крайната зона на опозицията.

1. Защитниците трябва да останат „включени“ и да предупреждават за изключване на топките, както и на играча на топката.
2. Добра отбранителна комуникация.
3. Насърчете нападателите да дриблират по защитниците.
4. Насърчете нападателите да направят положителни атакуващи удари и да застанат зад защитниците. 
5. Кръстосаните и диагонални писти ще дезорганизират защитния отбор.
6. Или използвайте вземане или зонална защита. Посъветвайте човека за маркиране за начало.

1. Нападателите сега се насърчават да направят по-нататъшни бягания в зоната на крайната зона на опозицията. Вече един гол може да бъде отбелязан от атакуващ играч, който прави „немаркиран“ пробив в зоната на крайната зона на опозицията. Екипът на играчите трябва да има ясно владение на топката, за да направи това. Препоръчително е да поставите 2 съдии, по един във всяка крайна зона, за да наблюдавате играчите, влизащи в крайните зони без маркировка. Бъдете ясни, за да обясните на играчите какво смятате за маркирано и не маркирано. Вижте диаграмата по -долу.
2. Играйте 4vs4 на по -голяма площ (40x30yrds).

1. Тази игра също може да се играе 4vs4 на по -голяма площ (40x30yrds).