Сесия: DO.025
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Тренирайте как да изместите защитния блок.
- Треньорски екип как да уплътнява терена.
- Треньор намалява пространството между редовете.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Пълно поле или може да се адаптира към SGG (8vs8, 70x50 ярда) (30-40 минути). Полето е разделено на 9 зони (или 3 зони хоризонтално и странично). Възраст: 14-Възрастен. 22 играчи в пълен размер:
- Формации и настройка
- Използвайте желаната формация (примерна формация 4-4-2).
- Треньорът наблюдава играта отстрани или на терена.
- Трябва да се играе с офсайдове в сила.
- Екипите могат да бъдат съставени в различни формации, ако е необходимо, за да тренират срещу конкретен противник.
- Помощен треньор може да се използва за офсайди.
Роли на играча/инструкции
- Back 4 играйте зонално и плъзнете като блок. Обикновено CB или GK ще насочват движението. Слабият страничен защитник/полузащитник (играчите, които са най-отдалечени от топката) трябва да се притисне, за да запази компактността на силната страна. Оставете пространството широко от слабата страна.
- Фронт 2 трябва да играе заедно и да не се изолира, когато се защитава. Работете, за да направите играта предвидима и да предотвратите прости подавания напред към противниковите нападатели.
- Естествен лидер (капитан) трябва да комуникира, така че блокът да се движи по единен начин.
Начална позиция (и)
- Играта се играе при нормални условия с едно основно правило. Защитаващият се отбор трябва да разполага с всички свои играчи в рамките на 2/3 от дължината на терена и 2/3 от ширината. Ако искаме да наложим това правило по-стриктно, можем да присъдим свободен удар на атакуващия отбор, ако играч(и) не са достатъчно бързи, за да се компресират до зоната 2/3. Алтернатива е треньорът да даде точка на атакуващия отбор, ако защитаващият се отбор не влезе достатъчно бързо в рамките на 2/3-то поле.
Точкуване
- В обикновените цели в пълен размер.
Коучинг точки
- Комуникация за преместване като единица.
- Реагирайте на позицията на топката, докато тя се движи.
- Компресирайте играта и пространството между редовете.
- Откажете място за противниците ни.
- Защитаващият играч, който е най -отдалечен от футбола (слабата страна), трябва да реагира и да се възстанови, за да откаже място (оставяйки слабата страна отворена, ако е необходимо).
- Бъдете компактни по всяко време, когато се защитавате.
Диаграма 2. Подредба за настройка
- Атакуващият (червен) отбор играе формация 4-4-2 или желаната формация'. Диаграма 2 показва основното движение на играта (компресиране на играта в 2/3 rds ширина и 2/3 rds дължина. Забележете как защитната единица се засилва и слабите странични играчи се плъзгат към силната страна.
Диаграма 3. Движение към компресиране
- Когато се защитават като блок (зонална защита), слабите странични играчи се плъзгат, за да осигурят прикритие, а слабите странични опоненти се оставят белязани, ако е необходимо.
Диаграма 4. Защита на превключвателите за игра
- При смяна на играта цялата защитна единица се плъзга към страната на футбола. Защитниците от противоположната страна след това прищипват.