Сесия: DO.024
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Тренирайте как да изместите защитния блок.
- Треньорски екип как да уплътнява терена.
- Треньор защитава дълбоко.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- 1/2 поле (приблизително 60x50 ярда) (30-40 минути). Полето е разделено на 2 зони хоризонтално и 2 вертикално. Възраст: 14-Възрастен. 14 играчи. (+2GK за прогресии). 1 гол в пълен размер и 2 по-малки гола:
- Формации и настройка
- 7 играчи (червени) +GK (формация 4-1-2). 6 сини играчи (формация 4-2).
- Топки, позиционирани до вратата на червените отбори.
- Начална позиция от червения GK. Може да се разнообрази по желание.
- Треньор, позициониран от синята задна линия, за да предоставя инструкции за коучинг.
- Помощен треньор може да се използва за офсайди.
Роли на играча/инструкции
- Back 4 играйте зонално и плъзнете като блок. Обикновено CB или GK ще насочват движението. Слабият страничен защитник (защитникът, който е най-отдалечен от топката) трябва да се притисне, за да запази компактността на силната страна. Оставете пространството широко от слабата страна.
- Фронт 2 трябва да играе заедно и да не се изолира, когато се защитава. Работете, за да направите играта предвидима и да предотвратите прости подавания напред към противниковите нападатели.
- Атакуващият отбор трябва да се стреми да предизвика отбраняващия се отбор с бързо движение на топката и превключване на играта.
Начална позиция (и)
- Играта започва, когато Red GK разпредели топката към червения бек 4. Те поддържат притежание и се опитват да вкарат гол на голямата врата. Сините гръб 4 не се допускат извън зоната на Гръб 4. Двамата сини нападатели са свободни да се движат където решат. На целия червен отбор също е позволено да се движи, където пожелае. Синият бек 4 се опитва да защити вратите на малките врати, като всички се плъзгат към силната страна (получавайки целия бек 4 в същата половина като топката във фазата на защитата). Използвайте вертикалната конична линия като ориентир.
Точкуване
- Червеният (атакуващ отбор) отбелязва голове на малките врати. Синият (отбраняващият се отбор) вкарва в целта в пълен размер.
Коучинг точки
- Комуникация за преместване като единица.
- Реагирайте на позицията на топката, докато тя се движи.
- Предната част 2 остава компактна.
- Атакуващият екип трябва да се стреми да превключи, за да предизвика предизвикателството на блоковете.
- Гледайте да играете дълбоко и стегнато (10-15 ярда между защитниците).
- В последния SSG бъдете наясно със страничните страни.
- Бъдете компактни по всяко време, когато се защитавате.
Диаграма 2. Подредба за настройка
- Атакуващият (червен) отбор играе формация 4-1-2 и е свободен да се премести в която и да е половина и „задната 4 зона“.
Диаграма 3. Поддържане на разстояние
- При защита като блок (зонална защита) разстоянието трябва да остане сравнително компактно. Тук използваме зонален гръб 4.
Диаграма 4. Защита на блок слайдове
- Важно е тези гръб 4 да се движат и да се движат заедно, особено когато се приспособяват към топки в широки зони и превключвания на играта. Опитайте се да поставите всички сини защитници в същата вертикална половина като топката, когато не я владеете.
Прогресии
Диаграма 5. Напредък: 2 цели цели размери
- 2 цели в пълен размер се добавят на мястото на малката врата (Pugg Goals). Добавени са и 2GK за синия отбор.
Диаграма 6. Прогресия: 8vs8 SSG
- Завършете с малка двустранна игра 8 срещу 8 (половин поле). Вертикалната линия е оставена като помощно средство за обучение и може да се използва от треньора, ако темата на обучението не се случва естествено.
Вариации
- Увеличете размера на полето, за да позволите на играчите повече пространство и време. Последният 8vs8 може да бъде настроен да преминава от 18yrd бокс към 18yrd бокс. Играчите могат да бъдат помолени да направят задължителни 2 докосвания в ранните етапи на тази сесия, за да дадат време на защитаващия се отбор да се плъзне, за да защити силната страна.