Сесия: DO.007 
 Възраст: 12-Adlt |
 Интензивност: Ниска |
 Време: 20 мин |
 Позиции: 4,5 |
 Играчи: 13 |
 Площ: 1/4 поле |
Цели на упражнението
- Да обучи централните защитници на техните защитни отговорности.
- Развийте способността им да работят като защитаваща се двойка.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Отбележете приблизително 1/4 от терена в пълен размер (30x25 ярда). Отбележете зона за поддържащ плейър, където започва опора (фидер).
- 2 нападатели (+захранващо устройство) (жълто)
- 2 централни защитници (червено)
- 2 поддържащи играчи (оранжево)
Приготвяне
- Обикновено има една начална позиция за тази тренировка, като играчът в задната част на зоната играе топката и след това се присъединява към играта за атакуващия отбор.
Точкуване
- 2 отбора се състезават и се опитват да вкарат гол.
- Атакуващият отбор отбелязва, вкарвайки гол.
- Защитаващият отбор отбелязва, като прихваща топката и я изиграва на един от подаващите играчи.
Коучинг точки
- Включете при защита!
- Комуникация между 2 -те централни гърба.
- Развивайте способността и контрола на играчите за дриблиране.
- Останете на вратата, но готови да стъпите и да прихванете.
- Най -близката игра до топката трябва да натисне (Незабавно).
- Откажете нападателите да завиват и да се изправят срещу целта, когато е възможно.
- Възможно ли е да се пристъпи и да се пресече лошо попаднал пас във напред?
- Обсъдете концепцията за защитния триъгълник, един защитник стъпва и натиска; един отпада, за да осигури покритие и баланс. Маркиране на техния играч и ½ от техните съотборници.
- Затворете бързо, докато топката се движи.
- Положението на тялото на защитника трябва да бъде отстрани, нисък център на тежестта (огънати колене) и от вътрешната страна на рамото на напред.
- Обсъдете възможно ранно кръстосване (близо до пощата или далечната стойка?).
- Стигнете бързо, пристигнете бавно. Не се гмурнете!
- Бъдете търпеливи, посочете времето на предизвикателството (ако има такова).
- Пуснете се в очакване на проходна топка.
- Засилете линията при отрицателни проходи.
- Накрайни топки решават дали да преминат в офсайд, да задържат или да проследят и да изпуснат.
- Чрез топките може да бъде прихваната и обработвана от GK (действаща като метач)?
Диаграма 2. Възможни CB сценарии (дълга топка)
Диаграма 3. Възможни CB сценарии (отрицателен пропуск)
Диаграма 4. Възможни CB сценарии (корица/баланс)
Диаграма 5. Възможни CB сценарии (чрез топки)
Прогресии
- Добавете играчи A4 и A5 (защитени от D3 и D4). Тези играчи не могат да влязат в обикновената зона за игра и са ограничени до зоната си за игра. A3 вече се превръща в чист целеви играч и не напуска линията, където поддържа играта (или може да влезе в играта, както е показано по -долу, и да играе също в сивата зона). Защитниците отбелязват, като преминават в целевия играч. Офсайдът се прилага. (Диаграма 7).
Диаграма 7. Прогресия
Вариации
- Позволете на целевия (поддържащ) играч да играе само на линията и да не влиза в играта, за да даде номера на нападателите.
- Увеличете дължината на зоната за игра, за да насърчите чрез топки.
Дарън Питфийлд
Александър Трукан
Тони Диърс
