Сесия: DO.013
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Да се обучават задните 4 и 2 централни полузащитници да се защитават като единица.
- Развийте разбиране за защитните роли и отговорности.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирайте терена с размер 1/2 (2 гола от вратата за защитаващия се отбор). Съхранявайте колекция от топки на линията 1/2 за бързо рестартиране. Начална позиция 1 е на полулинията (централен кръг).
- 6 червени защитни играчи (2 CB, RFB, LFB, 2 CM)
- 6 бели атакуващи играчи (2 нападатели, 1 атакуваща средна, 1 защитна средна, 2 крила)
- 1 вратари (зелени)
Приготвяне
- Състезават се 2 отбора. Червеният отбор се опитва да се защити (да си върне топката или да откаже добра възможност за гол), да задържи притежанието и да вкара гол в малките врати, ако е възможно. Белият отбор се опитва да отбележи гол. :
- Защитният централен център играе топка извън централния кръг без съпротива. За предпочитане на външен халф.
- След това треньорът работи с отбранителната единица, за да разбере как да оказва натиск върху играчите и как се представя единицата. Обърнете се към ключовите точки за обучение по-долу.
- Теми за покриване:
- Кога да пристъпите (натиск) към играч и кога да не (отпаднете).
- Плъзгане като единица към силната страна на полето (страната с топката в нея).
- Гърбът 4 се изкачва нагоре, когато топката се играе отрицателно (назад).
- Гърбът 4 пада, когато очакват топка да се играе дълго над върха.
- 2 -те централни полузащитни екранират задните 4 от топките в предните крака.
- Отвън трябва да притискат външните им среди.
- GK действа като метач.
- Маркирайте вашия мъж и 1/2 играчи до вас (зонално или смесено маркиране/зонално обратно 4)
- Комуникация (лидерство), кой се обажда на линията?
- Екипна стратегия - Висока преса или ниска преса?
Диаграма 2. Плъзгаща се защитна единица (силна страна)
Диаграма 3. Защитаващото устройство избутва нагоре
Диаграма 4. Защитна единица отпада при очакване на топката отзад
Точкуване
- Белите атакуващи отбори отбелязват редовна врата. Защитаващият се отбор отбелязва гол, като прокарва топката през една от вратите на вратата на средната линия. Вижте също вариант 2.
Коучинг точки
- Насърчавайте комуникацията в задната линия.
- Бърз преход за бързо организиране на отбранителната линия.
- Интензивност за защита.
- Уверете се, че покритието е правилно.
- Уверете се, че балансът е правилен.
Прогресии
- Извадете CM, за да направите упражнението по -трудно.
- Добавете 3 -ти напред, за да симулирате игра срещу фронт 3.
Вариации
- Отбранителният CM в атакуващия отбор може да играе само в централния кръг и не може да продължи напред.
- Вместо да отбелязва в портите, отбранителният отбор се опитва да запази владението колкото е възможно по -дълго нагоре по терена.