Сесия: DO.021
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Тренирайте отбор как да се защитава срещу директна игра или дълги топки.
- Тренирайте задната четворка и GK за това как да защитавате дълги топки.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Отбележете 2/3 от терена в пълен размер. Начална позиция точно извън централния кръг, обозначена с жълт конус.
- Игрална зона 3vs1 е определена от прибл. 20 ярда дълбочина точно зад половината линия (тази зона може да бъде натисната по-дълбоко за по-напреднали играчи). Общата дължина на полето е прибл. 70 ярда.
- Attacking Team (Blue) играе формация 3-3-2.
- Защитаващият отбор (червен) играе формация 4-4-1 (+GK). Този отбор се защитава с два блока от по 4 играчи (блок на полузащитата и защитен блок).
- Възпроизвеждането се инициира от началната позиция (SP1).
- Правилото за офсайд е в сила и трябва да бъде наблюдавано от треньор или асистент треньор е възможно.
Приготвяне
- Синият отбор атакува целта в пълен размер и се опитва да вкара.
- Червеният отбор се опитва да изиграе успешно преминаване в Red 9 или да дриблира в крайната зона точно зад линията на половината път.
- Играта започва от началната точка и завършва, когато топката е извън играта (фазата се рестартира). Прогресирането на началните точки ще даде различни коучинг сценарии, подробно описани по -долу в прогресиите.
- Полузащитникът на Red 6 мишира пас към Red 11 и Blue 2 завладява топката.
- Синьото 2 докосва и след това доставя дълга въздушна топка над червената задна линия (за предпочитане между Червено 3 и Червено 4).
Начална позиция (и)
- SP1 - От центъра на полето, Red 6 мишира през топката към Red 11. (Диаграма 1).
- SP2 - Blue 7 запазва владението и е принуден да играе отрицателен пас обратно към Blue 2 след натиск от Red 11. (Диаграма 3).
- SP3 - 3 Blue Players vs 1 Red Player поддържат владението, докато има възможност да изиграе дълга топка напред. (Диаграма 4).
Точкуване
- Атакуващият отбор отбелязва, като вкарва гол в пълен размер.
- Защитаващият отбор отбелязва, като преминава в червен играч 9 или с дрибъл в крайната зона.
Коучинг точки
- Включете при защита.
- Прочетете полето за игра надолу и реагирайте от това, което виждате (т.е. спусъкът за падане и стесняване би бил оперник, оформящ се да удари дълга топка без опозиция.
- Екипът става по -компактен и пада дълбоко и се стеснява (Вижте диаграма 2).
- Комуникация на GK, за да посочи дали идват да събират или очакват защитниците да изчистят.
- Ясни решения от централния гръб кога да се откажете и кога да стъпите.
- Ако топката се играе дълго до ъгъла до диагонален ход от напред, ако централният бек проследява това бягане, външният гръб се плъзга навътре и поема ролята на централен бек.
- Екипът се плъзга към силната страна на полето, за да уплътни пространството.
- Проследявайте напред в зоната на полузащитата.
- Възстановяването тече, за да получи топката и маркерите.
- Обсъдете колко дълбоко да се спуснете, задържаме ли линията и ги оставяме встрани (в зависимост от тактиката на отбора).
- Защитавайте нападателите вътре в раменете с техника за маркиране на очакване, преди да отпаднете.
- Насочете се към въртене, за да проверите позициите на други защитници.
- Комуникация за това кой стъпва под натиск, ако дългата топка падне къса, маркирайте и т.н. Бъдете ясни конкретно.
- Защитниците трябва да са отстрани и готови да отпаднат.
- Защитете пространството отзад преди пространството отпред !! по -опасно е.
Диаграма 2. Как защитната линия (назад 4) реагира на топка, изиграна над тях.
Прогресии
- Допълнителни начални позиции са показани в двете диаграми по -долу:
- Активно загряване се разтяга, за да подготви мускулите за активност.
- Развивайте способността и контрола на играчите за дриблиране.
Диаграма 3. За първи път топката напред под натиск. (SP2)
Диаграма 4. Владеене (3vs1) преди игра на топка дълго. (SP3)
Вариации
- Изпълнете от двете страни на полето (превключете страните).
- Настройте подредбата/състава на червения отбор спрямо действителната формация на отборите (т.е. ако отбор играе с 3 отзад, за разлика от 4 и т.н.).