Сесия: DO.008
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Развивайте индивидуални защитници в и около 18 -годишната зона.
- Тренирайте екип как да се защитава в широки области.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Отбележете 2/3 от терена в пълен размер. Начална позиция, където е жълтият конус (това може да се променя). Отборите играят в специфични формации. Защитаващият отбор = 4-2-1. Атакуващият отбор = 3-3-2. T1 може да се движи нагоре и надолу зад линията на конусите.
- 7 нападатели (жълто)
- 7 защитници (червено)
- 1 вратар (зелен)
- 1 целеви играч (сив)
Приготвяне
- Жълтият атакуващ отбор се комбинира помежду си, използвайки фланговия играч, за да създаде възможности за врата.
- Изходната позиция позволява на играта да излезе на крилото.
- Сменете ролите на атака и защита след 10 минути.
- Позициите за рестартиране могат да се променят.
- Треньорът работи със защитния отбор, за да идентифицира ключовите точки на защита в широки области, както групови, така и индивидуални.
- Атакуващият отбор може да използва Т1, за да им помогне да поддържат владението отзад. Защитаващият отбор отбелязва, като преминава в целевия играч.
Точкуване
- 2 отбора се състезават и се опитват да вкарат гол.
- Атакуващият отбор отбелязва, вкарвайки гол.
- Защитаващият отбор отбелязва, като изиграва топката към Т1.
Начална позиция (и)
- A1 получава пропуск от началната позиция (жълт конус)
- A1 преминава към A2 (играч на крило) Уверете се, че защитниците закъсняват, за да не ги пресекат. Може да постави правило за никакво движение преди първото докосване на A2.
- Следвайки началната позиция и модела на подаване, трябва да се случи следното: Най -близкият играч до топката трябва да натисне (D4). Оттук нататък ключовите точки за обучение трябва да бъдат обсъдени заедно със сценариите в диаграма 2 и 3.
Коучинг точки
- Обсъдете както индивидуалните, така и груповите защити на широки позиции.
- За натискане с пълен гръб обикновено показвайте атакуващия играч навън до тъч линията, за да изолирате. Може да има ситуации, в които можете да се покажете отвътре на по -слаб крак или ако имате нужда от подкрепа, за да се справите с темпото на нападателя.
- Контролирайте скоростта на подхода, така че да не се гмуркате.
- Обсъдете ъгъла на подход.
- Дръжте краката си в движение, докато джокирате.
- Преминаването към земята (т.е. плъзгащи се приспособления) трябва да бъде последна мярка.
- Предотвратете кръстоски и издънки.
- Финт за справяне.
- Съсредоточете се. Погледи към топката през цялото време.
- Обсъдете вторичното позициониране на централните гърбове и поддържащите средни части. Вижте диаграмите по -долу за допълнителни обяснения.
- Обсъдете закъснение, покриване и поддръжка, като поддържате централните гърбове.
- Уплътнете играта като екип и се плъзнете към силната страна на терена.
- Защитаващите полузащитници трябва да проследяват всички атакуващи писти от полузащитата.
Диаграма 1. Футбол, игран в краката на крилата (Пълен натиск)
Диаграма 1. Футбол, игран в космоса зад пълния гръб (асистент за централен гръб и бегачи)