Сесия: DO.014
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Развийте разбирането на играчите за отрицателния преход и бързото възстановяване в отбранителна форма.
- Развийте разбирането на играчите за преминаване на модели.
- Развийте разбирането на играчите за въртящи се позиции.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирайте зоната за игра 75x60 yrds.
- За предпочитане в поле с нормален размер с цел в пълен размер.
- Подредете конуси (маркери) в атакуващата форма на формацията, в която искате да изиграете модела си, и след това също се възстановете.
- ЗАБЕЛЕЖКА: Вашата позиция за възстановяване може да бъде различна от вашата атакуваща форма, просто добавете друг набор от различни цветни конуси, за да обозначите защитни позиции.
- В диаграмата по-горе се използва 4-4-2 с диамантен халф. 1 GK играе в горната врата, която е атакувана.
Приготвяне
- Отборът от 10 (11, ако включите GK) играе игра в сянка към горната цел. 10 срещу 0 (11 срещу 0). Отборът може да работи върху шаблонна игра и движение на топката с целия отбор като атакуваща единица.
- Треньорът (или номиниран играч) пуска пас от централния кръг към един от четирите задни, за да започне.
- Играчите на полето се комбинират по реалистичен метод преди опит за гол.
- Веднага след опита за гол (Вижте диаграма 2) играчите се оттеглят и спускат до първоначалните позиции на конуса, за да симулират отрицателен преход. След няколко минути играта за почивка се възобновява отново от треньора в централния кръг.
- Треньорът може да изисква да се изпълняват различни модели, преди да вкара гол:
- Външно припокриване
- Вътрешно припокриване
- Централно комниране (Бързо и бързо 1-2 игра чрез централната зона)
- Кръст и финал
- Най -малко 2 позиционни завъртания (Т.е. дясната средна се превключва с централна средна или 2 -те страни за превключване напред и т.н.).
Диаграма 2. Възстановяване на играчите
Точкуване
- Няма.
Коучинг точки
- Незабавно преминаване в отбранителна позиция. Почивайте, когато се върнете в отбранителна форма, а не след опит за гол.
- Насърчавайте външните гърбове да изкачат високо линиите.
- Бързо преминаване с ограничени докосвания.
- Комуникация, за да накарате играчите да отпаднат (т.е. включете командите! Drop!).
- Насърчавайте играчите да разпознават кога могат да завъртат позиции.
- Сблъскайте се с топката (или поне завъртете главата си на интервали), когато се възстановявате в изходна позиция.
Прогресии
- Изискване за време за отпадане и възстановяване (т.е. 7 секунди за възстановяване до изходни позиции).
- Добавете екип от защитници (пасивен, ако е необходимо) 4-6 играчи.
- Изисква възпроизвеждане с 2 докосвания.
- Изисква възпроизвеждане с 1 докосвания.
Вариации
- Добавете друг набор от конуси, за да обозначите защитни позиции (т.е. жълти конуси за защита на позиции, оранжев за атакуващи позиции).
- Променете формациите, за да оставите играчите предизвикани.