Сесия: AT.007
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Разработване на довършителни техники.
- Разработете контра атакуващи бързи почивки.
- Разработете довършителни работи в и около 18 -тата зона.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Наказателна зона x2 (44x36 yrds) с 2 гола в пълен размер, както е показано на диаграма 1.
- Конуси, поставени на или около 18 -ядровата кутия, за да действат като половин линия.
- 2 заострени конуса (знамена), поставени на половината пътна линия и един на друг на 15-20 ярда по-надолу от полето.
Начална позиция (и)
- 2 отбора се състезават и се опитват да вкарат гол.
- Червено срещу синьо (+ един неутрален играч „N“).
- Отборите се опитват да завладеят топката, разпределена (вкарана) от треньора (Вижте диаграма 2).
- Неутралният играч се присъединява към отбора, който печели притежание, за да създаде 4vs3.
- Отборите имат само 10 секунди, за да отбележат гол, когато притежават топката и се опитват да организират бърза атака към вратата със ситуация с числата. Екипът трябва да стреля преди да изтекат 10 секунди. Това време може да бъде намалено за по-напреднали играчи.
- Играта може да се играе със или без странични страни.
- Когато топката излезе от игра или е отбелязан гол, от топката се подава нова топка.
- Ако влезе директен удар, играчът, който е стрелял, трябва да премине през гол линията в рамките на 3 секунди. Вижте диаграма 3.
Точкуване
- 1 гол = Нормално отбелязване на гол в пълен размер.
- Играйте непрекъснато 10 минути.
- Отборът с най -много голове печели.
Диаграма 2. Показване на разпределението от треньора
Коучинг точки
- Трябва да се състезава за притежание.
- Атакуващи принципи при придобиване на притежание. (т.е. ширина, създаване на пространство и т.н.).
- Бърз преход в зависимост от това кой отбор печели топката.
- Бърза игра и подаване за разбиване на противника.
- Припокривания, 1-2, поемания.
- Снимайте, когато има възможност.
- Не забравяйте да използвате плейъра за претоварване.
- Незабавно реагирайте на отскокове.
- Краен продукт. Уцелете целта и получете добра възможност за целта.
Прогресии
- Завършване с едно докосване през цялото упражнение
- Два докосвания, преминаващи през цялото упражнение.
- Изисквайте припокриване/поглъщане/1-2 преди гол.
- Намалете времето за вкарване на гол до 8 секунди.
Вариации
- Неутралният играч се присъединява към отбраняващия се отбор вместо към атакуващия, за да създаде ситуация, подобна на игра (атакуващи числа надолу) (т.е. 3vs4).
- Представете 2 крила играчи на ръба на 18 -та кутия, които могат да доставят кръстове.