Сесия: AO.101
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Разработване на техника за довършителни работи на разстояние.
- Разработете завършване на отскок.
- Разработете довършителни работи в и около 18 -годишната зона.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Наказателна зона x2 (44x36 yrds) с 2 гола в пълен размер, както е показано на диаграма 1.
- Конуси, поставени на или около 18 -ядровата кутия, за да действат като половин линия.
- 2 заострени конуса (знамена), поставени на половината пътна линия и един на друг на 15-20 ярда по-надолу от полето.
Приготвяне
- 2 отбора се състезават и се опитват да отбележат гол. Отборите играят по схема 1-3-1. Тримата защитници и GK остават в защитната половина, един играч („снифър“) играе в противниковата половина, за да следва борби или да отклонява удари. Директни изстрели могат да се правят само от зад центъра (синя конусовидна линия). Борбите могат да бъдат завършени вътре в защитната половина на противниците. На атакуващите играчи (различни от „снифъра“) е позволено да влизат в противниковата половина само за проследяване на борби. Никой от играчите не пресича централната линия, докато не бъде изпълнен удар.
- Съществуват следните правила:
- Ако влезе директен удар, играчът, който е стрелял, трябва да премине през гол линията в рамките на 3 секунди. Вижте диаграма 3.
- Допълнителен последващ играч трябва винаги да влиза в противниковата половина, за да следи за борби след удар (това не е стрелецът, а допълнителен играч). Ако няма последващо действие, играчите от стрелящия (атакуващ отбор) трябва да спринтират и да заобиколят конуса, разположен близо до средната линия, определена за техния отбор. Вижте диаграма 2.
- Червените играчи 1,2,3 подават топката през гърба, чакайки търпеливо възможност за удар. Червено 1 преминава към Червено 2.
- Червеното 2 преминава към Червеното 3.
- Red 3 удря далечен изстрел, който следва за всеки потенциален отскок.
- Red 1 също влиза в половината на противниците и се опитва да проследи за борби.
Диаграма 2. Движението на играч, ако не е имало незабавен рикошън.
Диаграма 3. Ако стрелецът отбелязва директно
Точкуване
- 1 гол = Нормално отбелязване на гол в пълен размер.
- 2 гола = Вкарване от възможност за отскок.
- Първият отбор с 10 гола е победител.
Коучинг точки
- Изстрел с дистанционно изстрел.
- Незабавно реагирайте на отскокове.
- Няма точки за стил във футбола. Последващите действия често са разхвърляни краткосрочни цели.
- Рамене и коляно над топката при удар.
- Краен продукт. Улучи целта.
- Оценка на позицията на вратарите преди удара.
Прогресии
- Преминаване и завършване с едно докосване през цялото упражнение.
Вариации
- Представете втори играч напред („sniffer“).
- Играчите могат да отбелязват отвсякъде (т.е. и в половината на противниците сега).
- За да се увеличи скоростта на игра, треньорът, разположен на половината линия, може да премине в топки като рестартиране, когато топката излезе от играта.