Търсене - Tags
Търсене - Съдържание

Soccer Fitness бормашини

Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Soccer фитнес тренировка

Футболните играчи се нуждаят от комбинация от аеробна и анаеробна фитнес, поради естеството на играта и факта, че има непрекъснато движение с много кратки изблици на по-интензивна дейност. Някои позиции изискват по-високи нива на анаеробна фитнес, отколкото други, някои изискват по-аеробни футболна фитнес, Играчът от средата на масата трябва да покрие много земя по време на игра и се нуждае от добър аеробен двигател. От друга страна, футболистът нападател изисква кратки изблици на повтаряща се активност и изисква по-голяма скорост и анаеробна футболна фитнес.


Търси футболни тренировки

Фитнес сесии

Активизираща / възстановителна верига

Верига за възстановяване, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които насърчават физиологичното лечение и намаляват болезнеността. ...

01-05-2018 Посещения: 13358 Активизиращи упражнения Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Пътни и движещи се модели

Динамично преминаване упражнение с визия и осъзнаване и сканиране включени. ...

27-04-2018 Посещения: 17496 Преминаване и движение на SSG Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Динамично загряване 2.0

Многостранно загряване, съчетаващо динамични упражнения за разтягане, проприоцепция и дуел. ...

26-04-2018 Посещения: 14813 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Активиране (мини)

Загряването и активационното упражнение с използване на основно оборудване за предварителна тренировка или предварителна игра. Първоначално подготовка на тялото преди тренировка.

18-04-2018 Посещения: 8951 Активизиращи упражнения Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Кръстосан курс SAQ

SAQ футбол тренировка, която развива ловкост в футбола. Разработете време за реакция, двигателни умения за баланс, координация, програмирана ловкост и случайна гъвкавост. ...

11-04-2018 Посещения: 14309 Бързи бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Detraining Effect

Въведение Типичните футболни сезони имат периоди на интензивни тренировки, мачове, турнири, както и периоди на почивка на всяко ниво на футбола. Като треньори трябва да сме наясно с ефектите от обучението ...

12-02-2015 Посещения: 10455 Аеробни Фитнес Science Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Бягане с топката, Климатик

Dribbling техника, която може да се използва и като кондициониране и фитнес упражнение, ако е необходимо. Тичане с обучението по техниката на топката, както и специфични футболни условия. Може да се използва и ...

16-07-2013 Посещения: 19505 Аеробни Фитнес бормашини Ray Power - аватар Ray Power

Чети повече

Кондициониране с докосване

Дриблинг упражнение, което включва кондициониране в различна степен по желание. Подобряване на дрибъл, завъртане, умения за манипулиране на топки с конкретни футболни условия. ...

15-07-2013 Посещения: 16068 Аеробни Фитнес бормашини Ray Power - аватар Ray Power

Чети повече

6 Ball Game (аеробика)

Малка едностранна игра, фокусираща се върху развитието на аеробна фитнес (висока интензивност) и незабавен преход при атака. Довършителните работи също се обучават с високи повторения, тъй като защитеното звено често е превъзхождано. ...

30-03-2012 Посещения: 36935 Аеробни SSG на Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Фитнес Ladder (аеробика)

Фитнес и кондиционираща активност, използвана за развиване на аеробния капацитет, както и прагови капацитет. Упражнението включва техническо обучение на повтарящи се станции, докато тренира аеробни енергийни системи. ...

12-02-2012 Посещения: 33705 Аеробни Фитнес бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Насочващо притежание с цели ...

Собствените упражнения с посока, в която играчите трябва да работят в среда с висока интензивност. Развиване на аеробния капацитет в сценарий с малка едностранна игра. ...

20-11-2011 Посещения: 32540 Аеробни SSG на Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Преход Фитнес (High Аеробни)

Разработване на способности на екипите да работят при умерен до висок интензитет за продължителни периоди. Това упражнение упражняване работи аеробни и лактатни системи, за да предизвика претоварване обучение, което възпроизвежда ...

20-11-2011 Посещения: 30312 Аеробни SSG на Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Числа нагоре преходи с кондициониране ...

Разработване на притежание и създаване на възможности за точкуване на цели в ситуации с цифри. Също така обучавайте способностите на екипите да работят с висока интензивност за продължителни периоди и да увеличавате прекъсващия аеробен капацитет на играчите.

10-11-2011 Посещения: 20688 Аеробни SSG на TonyDeers - аватар TonyDeers

Чети повече