Сесия: AO.035
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Развийте техниката на заглавието.
- Развивайте способността да главите топката пасивно или в активна конкуренция.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирайте терен от 20x15 ярда с 6 фута голове във всеки край, 2 отбора играят 4 срещу 4, 5 срещу 5 или дори 3 срещу 3. В горния пример отборите играят 5 срещу 5. Без GK.
Приготвяне
- Играта се играе като нормална игра с малки страни с изключение на правилото за точкуване, описано по-долу. Ако топката се разиграе отстрани, на отбора се присъжда вкарване или вкарване.
- Играта включва отбори, които колективно вкарват топката с глава във вратата на противника. Всеки отбор получава възможност да отбележи и след това да се защити. Ако топката докосне земята, след като хвърлянето от сервис, извършено от отборите, е приключило (или отборът стреля с глава към гол или аут). Защитаващият се отбор може да се защитава и с помощта на главите си.
- Тази игра може да се играе с няколко варианта, обсъдени в раздела за варианти.
- А1 сервира топката с ръце до А2 в половината на противника „В“.
- След това А2 насочва топката по -близо до вратата.
- След това А3 се насочва към вратата и отбелязва.
- (Диаграма 2) След опита за гол (или топката пада на земята) всички играчи преминават към другата половина.
- В1 сега взима топка и сервира топката в решетка „А“.
- В2 след това се насочва към вратата.
- B3 завършва с помощта на главата си.
Диаграма 2. Подредба за настройка
Диаграма 3. След като се обърне
Точкуване
- Отборите вкарват головете с глави.
Коучинг точки
- В съответствие с топката.
- Обсъдете излитания от един или два крака.
- Използване на оръжия.
- Аркиране на гърба за генериране на енергия.
- Къде да насочите топката върху главата.
- Атакуващите играчи трябва да общуват и да поддържат топката нагоре.
- Играчите трябва да бъдат агресивни и да предизвикват оспорвани топки.
- Срокове на заглавките.
Прогресии
- Увеличете разстоянието (размера) на зоната за игра.
Вариации
- Не се защитава, но всички играчи в атакуващия отбор трябва да направят топката с глава, преди да може да бъде отбелязан гол.
- Трябва да е комбинация от глава, преди да може да се отбележи гол, с защита.
- Играчите могат да използват краката си, за да поддържат топката също нагоре, но не и да вкарват (само отбелязват чрез заглавия).