Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Използвайки 1/2 поле и гол в пълен размер, поставете конусите на позициите, показани по -горе.
• Хранилките, посочени в оранжево, трябва да имат колекция от топки.

Приготвяне

• F1 подава топка пред A1.
• А1 тича в преследване на топката.
• А1 стреля.
• A1 завива и спринтира към горната порта.
• F2 подава топка пред A1.
• А1 маркира линията с ръка и избяга след изиграването на топката от F2.
• А1 стреля по вратата.
• A1 се обръща и спринтира обратно към линията, която току -що маркира, и маркира отново тази линия.
• След това А1 се впуска в зоната за кръст.
• F3 подава (пресича) топката.
• А1 завършва.
• След това тренировката се повтаря.

Точкуване

• Упражнението може да бъде организирано в 2 екипа. Отборите могат да се състезават един след друг с ограничение от 4 минути, за да видят колко гола могат да вкарат. Вратарят е от другия отбор или от вашия стандартен отбор вратар.