Сесия: AO.018 
 Възраст: 12-Adlt |
 Интензивност: Ниска |
 Време: 20 мин |
 Позиции: ВСИЧКИ |
 Играчи: 4 + |
 Площ: 10x10 yrds |
Цели на упражнението
- Да тренира способността да запази владението на топката и да идентифицира правилните ъгли на опора, както и времето за поддръжка.
- Развивайте техники за предаване и приемане.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Използвайки решетка 10x10 yrd, създайте колкото се може повече решетки за наличните играчи.
Приготвяне
- Тримата нападатели се опитват да запазят притежанието на топката, като си подават помежду си. Нападателите могат да получават пасове само в ъглите на мрежата.
- Защитниците 1 се опитват да прихванат топката или да принудят нападателите да поставят погрешни пасове извън мрежата. Играта продължава, докато защитникът спечели притежанието на топката 3 пъти.
- Първото преминаване е безплатно (т.е. безспорно).
- Тази игра може да бъде настроена така, че да не позволява диагонални пасове, ако защитникът не създава желаната учебна среда.
- A1 преминава към A2.
- A3 забелязва, че не може да осигури опорен ъгъл от позицията си и прави пробег по линията, за да даде ъгъл на A2, за да подаде топката. A1 може да остане на позицията си, тъй като той/тя остава отворен.
Точкуване
- Определете определен брой последователни подавания, които атакуващият отбор трябва да извърши, преди да бъде отбелязана точка (например; 7).
Коучинг точки
- Дръжте скоростта на топката висока (подайте бързо футбола с ограничени докосвания).
- Играчите без футбол трябва да се движат в мрежата, за да създадат добри ъгли на подаване.
- Преместете се под добри ъгли, докато футболът е в движение, а не след като подаващият е получил футболната топка.
- Играчите, които подават топката, трябва да се движат веднага след това, за да заемат добри позиции, за да подкрепят.
- Уверете се, че подаванията към други нападатели са такива, че да могат да бъдат контролирани в тяхна полза (отпред, добра тежест на подаването, на земята, получаване отворено към терена).
- Футболът не трябва да се подава по диагонал през решетката, ако поддържащите ъгли са добри и пистите се правят рано.
- Насърчавайте фалшиви пропуски, за да помогнете за изхвърлянето на защитника.
- Използвайте невербални сигнали, за да посочите къде искате футбол.
Прогресии
- 2 максимум докосване от атакуващите играчи.
- Позволете на атакуващите играчи да се движат навсякъде в мрежата (т.е. обикновени 3vs1).
Вариации
- Поставете 2 защитници в средата, като държите пини заедно (така че те са свързани).
- Това прави защитника(ите) по-голям, но малко по-бавен, тъй като те трябва да комуникират и работят заедно. Те не могат да прихванат топката, ако към тях не се присъедини перото.