Сесия: AO.018
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Обучете играчите да разбират понятията за притежание.
- Разработете поддържащи ъгли, когато ги притежавате.
- Развийте играта през полузащитата 3 -ти.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирането на мрежата е 15 x 25 години, в зависимост от възрастта и способностите на играчите.
- Разделете отбора от играчи на групи от 3 и 5.
- Запас от топки трябва да се държи близо до A1 или друга желана начална точка.
Инструкция (и)
- 2 отбора се състезават в решетката. Атакуващите играчи в жълто се опитват да задържат топката. Ако топката е играна извън мрежата, това е удар с крак от мястото, където топката винаги напуска полето към атакуващия отбор. Играчите са структурирани така, както са в мач. Започвайки от A1 като централен защитник, A2 като широк ляв среден, A3 като централен среден, A4 като десен среден и A5 нападател. Централният играч поддържа играта.
- А1 преминава в А3.
- A3 играе пас към A2. Простото подаване и движението с добри ъгли трябва да продължат, докато достигнат до 7 поредни подавания.
Точкуване
- Атакуващият отбор отбелязва, като прави 7 поредни подавания (това може да се увеличи до 10, ако играчите са по -опитни).
- Защитаващият отбор вкарва гол от един от своите играчи, дриблиращ от всяка страна на решетката и поставяйки подметката на обувката си върху топката (Топката трябва да се контролира на линията). След като защитниците контролират топката на линията 3 пъти, те превключват с нападателите.
Коучинг точки
- Обсъдете как позициите и поддръжката са подобни на тези на истинска игра.
- Средният център (A3) работи за поддържане и свързване през средата на полето.
- Потърсете зрителен контакт при преминаване.
- Приемете топката с отворена стойка на тялото.
- Търсете дълга и кратка подкрепа.
- Работете под ъгъл, така че играчите да могат да докарат топката до вас.
- Трябва да се правят пропуски на играчите, за да могат да получават отворени (вътре в тях).
- Широките средни (A2) и (A4) работят усилено, за да се изкачат нагоре и надолу по линиите, за да подкрепят нападателя (A5) и защитника (A1).
- Централният средностатистически играч постоянно трябва да е наясно със защитниците в ограничено пространство (гледайки през рамото му). Ръчен контакт, за да знаете къде са и защитниците.
- Един и два докосвания.
- Скоростта на топката трябва да бъде висока.