Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Маркирането на мрежата е 50 x 50 години, в зависимост от възрастта и способностите на играчите.
- Играйте 7 на 7 или половин терен с пет до осем гола на 4-5 ярда един от друг.
- 2 отбора се състезават, за да се опитат да вкарат голове в портите, като преминават през портата към съотборник.
- Поплавъци могат да бъдат добавени, за да запазят притежанието, ако играчите се борят да задържат топката.
Точкуване
- Вкарайте, като изиграете топката през всяка цел и възвърнете притежанието.
- Играчите не могат да вкарат една и съща цел направо два пъти (играчите трябва първо да отидат до друга цел).
Коучинг точки
- Добра подкрепа за играча с топката, движете се, за да го подкрепите.
- Ъгли на опора.
- Кратко-късо-дълго понятие.
- Разпръснати в атака.
- Превключване на възпроизвеждане.
Прогресии
- Подгответе играчите за игра, като повишите основната телесна температура.
- Активно загряване се разтяга, за да подготви мускулите за активност.
- Развивайте способността и контрола на играчите за дриблиране.
Вариации
- Това упражнение може да се използва и като отбранителна практика. От играчите се иска да маркират човек.
- Ако техният играч отбележи, този играч трябва да направи 20 лицеви опори или да тича около полето и неговият/нейният отбор продължава играч надолу, докато приключат и след това те могат да се присъединят отново.
- Играчите трябва да прокарат топката през портите.