Сесия: AO.042
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Да тренира способността да запази футбола и да идентифицира правилните ъгли на опора, както и времето за поддръжка.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Как да създадете пространство. (Т.е. проверете далеч от мястото, където искате да получите, отвлича погледа на защитниците от вас, отблъсквайте защитника, за да се разделите)
Приготвяне
- Отборите в средата на решетката могат да се комбинират с фидера (странични играчи). По същество това прави тази игра 6 срещу 2.
- Миналите на стената имат 2 докосвания и са помолени да преминат в рамките на 5 секунди от получаването на топката.
- Страничните играчи (хранилки в жълто) не могат да преминават един към друг.
- Захранващите устройства могат да се движат нагоре и надолу по линиите, които са им назначени, и не могат да се движат в мрежата.
- A2 използва F3, за да запази притежанието и да комбинира с A1.
- F3 преминава към A1, за да запази владението.
- А1 преминава във F4, за да запази владението.
Точкуване
- Определете конкретен брой последователни подавания, които атакуващият отбор трябва да завърши, преди да бъде отбелязана точка (например; 6 подавания биха се равнявали на точка.
- Играйте 5 минути и след това завъртете играчите.
Коучинг точки
- Дръжте футболната скорост висока (подайте топката бързо с ограничени докосвания).
- Играчите без футбол трябва да се движат в мрежата, за да създадат добри ъгли на подаване.
- Преместете се под добри ъгли, докато топката се движи, а не след като подаващият получи футболната топка.
- Играчите, които преминават футбола, трябва да се преместят веднага след това, за да заемат добри позиции за подкрепа.
- Уверете се, че подаванията към други нападатели са такива, че да могат да бъдат контролирани в тяхна полза (отпред, добра тежест на подаването, на земята, получаване отворено към терена).
- Футболът не трябва да се подава по диагонал през решетката, ако поддържащите ъгли са добри и пистите се правят рано.
Прогресии
- 1 докосване от подаващото устройство (преминаващи през стената).
- Максимум 2 докосвания от средните играчи.
- Страничните играчи могат да си подават едно докосване.
Вариации
- Поставете 2 защитника в средата, държейки перка заедно (така че да са съединени). Това прави защитника(ите) по-голям, но малко по-бавен, тъй като те трябва да комуникират и работят заедно. Те не могат да прихванат футбола, ако към тях не се присъедини перото.