1. Развиване на контролни умения при получаване на проходи от земята.
2. Развивайте умения за контрол на въздуха под налягане.
3. Развийте хвърлящи техники.
4. Развивайте притежание в малка група.

• Свредло No: PAS3
• Възраст: 11-14yrs
• Няма играчи: 12 +
• Трудност: Лесно
• Район/Час: Кръг с диаметър 30yrd, решетка 40x30yrd.

• Кръг с диаметър 30yrd.
• Екипи от 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
• 20 минути за технически, 20 минути за прогресия на притежание, 30 минути SSG).
• Диаметърът на кръга може да варира в зависимост от целта на сесията. По-голям за подаване на дълги разстояния, по-къс за подаване на късо и комбинирана игра.

Технически (Диаграма 1)

• Играейки в кръгла зона, един екип работи в централната зона.
• 4 играчи работят от вътрешната страна и 8 играчи поддържат от външната страна на кръга.
• Използват се 4 топки и започват с външните играчи.
• Външните играчи държат топките в ръцете си и извършват хвърляния под мишниците на централните играчи за контрол. Това се прогресира до добавен реал, за да се създаде реализъм на мача. След това напредва към външни играчи, чипващи топката в играчи (в зависимост от способността).
  
• Играчите изпълняват хвърляния към централните играчи, които отблъскват, и към хвърляния от външни играчи. Играчите получават топката, използвайки крак, бедро, гърди, глава и подават към друг външен играч, който няма топка. Напредък от краката нагоре към главата (2 минути всеки тип контрол, след това завъртете ролите в отбора).

1. Y3 преминава в R1, който се придвижва към хвърлянето (вкарване).
2. R1 получава подаването с исканата част от тялото, преди топката да отскочи и при второто докосване да премине към Y2. След това R1 се обръща и се премества към друг външен играч с топка.

N / A

1. Избор на правилната част от тялото, с която да се контролира хвърлянето.
2. Приведете се в съответствие с полета на топката, бързи крака.
3. Точката за контакт на стъпалото трябва да е половината нагоре по топката или по -висока.
4. Наблюдение на мястото, където получателят иска топката (т.е. в бедрото, гърдите и т.н.).
5. Тегло на хвърления пас.
6. Точност на хвърления пас.
7. Комуникация между преминаващия и приемащия. Обърнете внимание и на зрителния контакт.
8. Създайте пространство за получаване на пропуски.
9. Контролирайте докосването към следващата цел.
10. Осъзнатост. Поглеждане през рамо, за да се прецени пространството и играчите, които първо докосват пространството.
11. Проверка за място и движение, за да се освободите.

Напредък 1 (Диаграма 2)

• Сега два отбора играят владение заедно, докато един защитава (т.е. синьо на диаграма 2).
• Пропуските от външни играчи трябва да се вкарват.
• Защитаващият се отбор има двама защитници в кръга и двама, които остават от външната страна на кръга и чакат сините, които играят вътре в кръга, да спечелят играта и да я играят на външните сини.
• Екипът, който загуби притежание от сините, след това ще стане защитници (т.е. с двама вътре в кръга и двама извън).

Напредък 2 (SSG)

• Насочена игра 4vs4 с един отбор (4 играчи), действащи като два крила (Y1, Y2) и двама целеви играчи (Y3, Y4). Когато крило или играч на мишена получи пас, те вдигат топката и я хвърлят на друг играч.
• Вкарайте, като преминете към крайните играчи.
• Играчите трябва да работят, за да създадат място за получаване на пропуски и да прегледат избора на възможни пропуски.

1. Изисквайте едно докосване, преминаващо от хвърлянето (т.е. въздушен пас, глава, крак или гръден кош).
2. Увеличете размера на кръга или SSG, за да включите по -дълги умения за преминаване/хвърляне.
3. В техническата секция играчите трябва да се обърнат към друг вътрешен играч и да ги отблъснат, да ги заобиколят, за да откъснат очите ви от вас, за да създадат пространство преди да получат.
4. Изисквайте от играчите да вкарат топката в ръцете на целевите играчи, за да спечелят точка.
5. Всички пропуски (включително централните играчи трябва да са въздушни).