Сесия: AO.121
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Развийте играта отзад.
- Развийте прехода.
- Развивайте умения за притежание.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Игрална зона 55x35 ярда (Може да се използва пространството пред зоната от 18 ярда). (25 минути) 11 играчи. 7 срещу 4. Футболни топки, лесно достъпни до треньора, разположен на средната линия. 5 правоъгълника разделят зоната за игра, за да осигурят зони за 2xCB, 2xCM и 2 FB.
- 2xCB играят в зона A, когато владеят. 2xFBs в зони B & E. 2xCMs в зона D.
- Екипът за контраатака започва в зона C, но може да влиза във всяка зона.
- Задни 4 и 2 CM (8&6) в жълто играйте срещу 4 опонента в оранжево. Играта започва от треньора, който играе пас към контраатакуващия (оранжев) отбор или към GK. Отборът, който играе отзад (жълто), се опитва да запази притежанието от съответните си зони. Отборът за контраатака (оранжев) се опитва да отбележи гол в голямата врата.
Инструкции/Правила
- При загуба на притежание Жълтият отбор може да напусне своите зони и да се опита да си върне притежанието. Когато си върнат притежанието, те трябва да се върнат в своите зони.
- При отбелязване на гол или излизане на топката всички играчи се връщат в началните си зони.
- Играйте 5 минути и след това починете за 1 минута почивка.
Точкуване
- За Жълтия отбор могат да бъдат зададени цели за преминаване на притежание (т.е. 10 последователни подавания).
- Завършването на успешно преминаване на топката от GK към полузащитници може да се използва и за спечелване на точка (т.е. от един целеви играч към целевия играч в противоположния край = 1pt).
Коучинг точки
- Незабавен натиск при загуба на притежание пада върху компактното пространство и защитава ръба на наказателното поле.
- Пълен гръб, заемащ напреднали позиции, за да осигури ширина.
- CB трябва да се разделят широко, когато играят отзад.
- Приемете стойка с отворено тяло, за да видите всички възможни възможности за преминаване и да не направите играта предвидима.
- Скоростта на преход както атакуваща към защитна форма, така и обратно.
- Търпение и не принуждавайте играта напред или надолу от едната страна на терена.
- Бърза циркулация на топката с ограничени докосвания при игра около гърба.
- Изградете диаманти и триъгълници, за да доминирате и контролирате притежанието.
- Претоварване, за да се изолират и експлоатират слабо защитени зони на полето.
- Разпространение от ГК. Гледайте да използвате GK като метач.
- Превключете играта, за да играете далеч от натиск.
- Темпото трябва да е високо с ограничено докосване, бързо преминаване и движение.
- Разстояния и ъгли на опора спрямо топката.
Диаграма 2. Изграждане на игра
- Типичен модел на преминаване, показващ GK, комбиниран с двата CB, за да се играе с помощта на CM и RFB също.
Диаграма 3. Преход
- Пример за преходно движение, което се случва, когато контраатакуващият отбор спечели притежанието. Жълтият отбор може да изостави своите зони и да се компресира, за да се защити.
Прогресии
- Продължете дейността с промяна на ролите на полузащитниците:
Диаграма 4. Напредък 1
- Пример за първа прогресия и позволяване на номер 6 (CM) да падне в централната зона за игра. Подобно на сценарий за пълна игра, ние търсим нашия номер 6 да падне ниско, за да се свърже играта.
Диаграма 5. Напредък 2
- Пример за втората прогресия, при която добавихме постоянен номер 6 (CM), който играе в централната игрална зона през цялото време на владение. Все още можем да имаме правилото да позволим на един от другите CM също да влезе в тази зона.
Вариации
- Променяйте размера на зоната за игра, за да увеличите или намалите нивото на трудност.