Приготвяне

Диаграма 1. Подредба за настройка

Диаграма 2. Прогресия - Изискване за ротация в полузащитата преди смяна.

Set Up

1. 6vs3. Двете крайни групи от 3 играчи се комбинират, за да поддържат владението от 2 -те сиви защитници. Всички играчи за стартиране са ограничени до своите зони. Двете крайни групи се опитват да запазят владението и да сменят играта, когато е възможно. Когато отбраняващият се отбор върне притежанието 3 пъти, той се завърта.
2. Тримата атакуващи играчи от всеки край в идеалния случай трябва да са централни халфове (3xACMs, 2 DCM) или алтернативна конфигурация, която да отговаря на формата на вашия отбор. Можете да изберете позиции за упражнението въз основа на позициите на вашия екип.
3. Като алтернатива използвайте звената на отбора, за да развиете разбирателство между играчи, които играят един до друг (т.е. защитници, полузащитници, нападатели).
4. Трябва да извърши поне едно завъртане между двата крайни атакуващи отбора преди смяна на играта.
5. Всички пропуски трябва да са под височината на раменете.
6. Играйте 3-4 минути и след това почивка за 30 секунди или 1 минута почивка.
7. Трябва да извърши поне едно завъртане между двата крайни атакуващи отбора преди смяна на играта.

Точкуване

1. Могат да бъдат зададени цели за преминаване на притежание (т.е. 10 последователни подавания).