Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Отбележете зоната за игра (4 x 10x10 ярда).
• Разделете 16 играча на 4 отделни „отбора“. Наличието на различен цвят улеснява треньора.

Приготвяне

• Играчите започват, един отбор в една област, както е показано на диаграма 1. Те ​​в идеалния случай завършват 1 подаване с докосване. Предизвикайте ги да преминат правилно с едно докосване, като държите топката в сегмента си.
• Освободете играчите да играят във всеки сегмент от зоната, като все още запазват топката в своя цвят. Насърчавайте по -дълги, както и кратки, но обезсърчавайте групи, които могат да се съберат заедно в една област. (Диаграма 2).
• Намалете упражнението до използване на 2 футболни топки. Играчите все още могат да се движат навсякъде в зоната, но вече могат да преминават между всеки цвят.
• Накрая играчите получават вкус на ротация на позиции и размяна на позиции. Докато играчите се движат на случаен принцип в зоната, има 2 топки, които се подават на случаен принцип между всички цветове. Трябва да има по един играч от всеки цвят във всеки сегмент по всяко време (диаграма 3). Насърчете ги да вдигнат глава и да общуват, за да раздвижат съотборниците си.
• Не им позволявайте да „мамят“, като останат статични в една област. Предизвикайте ги да продължат да се движат, да се включат с футболните топки и да използват периферното си зрение и времето извън владението, за да видят къде е пространството.
• Добавете още футболни топки, ако играчите се отличават.

Точкуване

• Празнувайте успеха, особено когато играчът осъзнае, че трябва да промени позицията си или е достатъчно смел да промени чуждото. Можете да изберете печеливш отбор от това кой го прави най -добре, ако конкурентоспособността мотивира вашите играчи.