Сесия: AO.075
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Цели на упражнението
- Развиване на способността на играчите да създават пространство.
- Вземане на решение къде да се правят бягания към откритото пространство.
- Развивайте притежание на малки групи.
- Развийте разбиране за принципите на атаката.
Организация
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set-Up
- Решетка 40x30 ярда, разделена на три канала с ширина 10 ярда.
- Във всеки канал играят 4 играча от един и същи цвят. Две, разположени от централен конус и по една във всеки край.
- 3 отбора (4xжълт, 4xчервен, 4xсин).
- Конус или флаг, разположени централно във всеки канал.
Приготвяне
- Крайните играчи преминават към двамата централни играчи (играчи на полузащитата) от централния конус (който симулира защитник).
- Централните играчи започват до защитника (централен конус).
- Двамата централни играчи във всеки канал създават кратко и дълго пространство за получаване на пас.
- Единият, който получава паса, или го предава на другия краен целеви играч. ИЛИ комбинирайте с другия централен играч (който създава ъгъл за получаване), след което преминете към противоположния край.
- а) R2 проверява късо, за да получи място и отваря позицията на тялото си, за да получи топката. б) R3 проверява дълго, за да получи потенциално дълъг пас (покрай защитника).
- R1 избира R2, в който да премине.
- След това R2 проверява обратно (широко), за да създаде добър ъгъл на преминаване около централния защитник (конус), за да може да приема и преминава в противоположния край на целта R4.
- R2 играе комбиниран пас към R3.
- R3 преминава към крайната цел (R4), за да завърши последователността. След това процесът се повтаря в обратна посока. Завъртете позициите на играчите след 4 минути.
Точкуване
- Няма.
Коучинг точки
- Движението на играчите трябва да се комплиментират (т.е. едно кратко и едно дълго, за да се увеличи максимално пространството от защитника.
- Ясна комуникация за това къде и кога получателят иска пропуска.
- Огледайте се, за да разпознаете къде е мястото. Поглеждайки през рамо.
- Имайте предвид, че съотборниците позиционират в случай, че са необходими за пропуск.
- Получавайте в отворено положение на тялото, така че играчът да може да гледа напред.
- Целевите играчи (крайни играчи) също трябва да се движат, за да получат добри опорни позиции, за да получат пропуски.
- Обсъдете позиционното въртене, за да създадете пространство.
- Основни и вторични поддържащи позиции.
Прогресии
- Играйте с два отбора, които се комбинират, за да създадат 8, които играят, за да запазят притежанието срещу 4 защитници. На диаграмата по-долу жълтият и синият отбор се комбинират, за да запазят притежанието срещу червения отбор. Ако червените отбори си върнат притежанието, те се комбинират с отбора, който не е отговорен за загубата на притежание.
- Активно загряване се разтяга, за да подготви мускулите за активност.
- Развивайте способността и контрола на играчите за дриблиране.
Диаграма 2. Притежание SSG (8vs4)
Вариации
- Атакуващият отбор играе максимум 2 докосвания. Освен при прихващане/спечелване на топката, този играч има три докосвания.
- Правило - Няма пропуски под 10 години ИЛИ в една и съща четвърт от зоната за игра.