Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Използвайки площ 30x30yrd, маркирайте конусите и стълбовете (знамена), както е показано по -горе.
• Секциите на крайната зона са широки 5yrds, а основната централна секция е 20x20yrd. Играчите трябва да бъдат разделени на 2 равни отбора.

Приготвяне

• Тази тренировка е 2 срещу 2 в централната част. Никога не трябва да има повече от 4 играчи в централната част. Играчите в средата се опитват да пренесат топките до крайните зони със своите играчи в тях. Играчите в крайната зона могат да се движат където пожелаят в крайните зони. След като им бъде подадена топка (1), те трябва да се сменят с играча, който току-що им е подал топката (2). Например:
• A1 и A3 работят, за да свалят топката до A2. Ще приемем, че са получили топката от другата си крайна зона. A1 подава топката на A2, това се брои за точка.
• След това A1 замества A2 в крайната зона.
• След това А2 излиза в централната секция и се комбинира с А3, за да се опита да изведе топката в горната крайна зона с А4 в нея, където да получи точка.
• Играчите могат да подават обратно към същата крайна зона, ако това им помага да запазят притежанието, но не печелят точка. Ако топката се разиграе от отбор в която и да е точка или не се контролира в крайната зона, притежанието се дава на другия отбор.
• АКО отбор има повече от 3 играчи в централната секция за повече от 3 секунди, топката се присъжда и на другия отбор.
• Топката се играе на случаен принцип, подадена от треньора в средата на игралното поле като изходна позиция.

Точкуване

• Когато отборът, който владее, получи топката по целия път от едната крайна зона до другата, той печели 1 точка. Ако топката бъде прихваната от защитаващия се отбор и изиграна в една от техните зони, това не се брои за точка. Те просто са придобили притежание. След като изиграят топката от една крайна зона до другата крайна зона, те печелят точка. Играчите не могат да преминават директно от една крайна зона в друга. Топката трябва да бъде докосната в централната част. Първият отбор, който събере 10 точки, е победител.