Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Маркирайте зоната за игра (прибл. 30x30yrds).
• Разделете групата на две. Човек работи както служи.

Приготвяне

• Играчите работят на случаен принцип от сървър на сървър, завършвайки съответните умения за получаване, преди да разменят работни места. Първите два сегмента позволяват на играчите да усетят тренировката и усещането за топката. Части 3, 4 и 5 съдържат реалните коучинг точки и информацията се натрупва, докато напредваме.
• 1. Получаване на топката и подаване назад с двата крака (едно докосване за напреднали играчи). Оставете достатъчно време, за да позволите на играчите да усетят тренировката и топката. Разменете работни места.
• 2. Получете от сървъра, изпълнете умение с бързи крака, преди да преминете обратно към сървъра. Използвайте двата крака. Позволете им да изразят себе си, но ги насърчавайте да вдигат глава. Разменете работни места.
• 3. Третата част е мястото, където започваме нашата истинска работа. Вместо да се доближавате до сървъра, приближете се до него под ъгъл и тялото му се „отвори“, за да може да види сървъра и повечето от съотборниците си. Разменете работни места.
• 4. Играчите се приближават под ъгъл с отворено тяло. Преди играчът да получи, той трябва да провери през рамо, за да види какво има около него, и да получи топката на задния си крак (кракът, най -отдалечен от сървъра). След като получи, се оказа, че сякаш ще играе като гост, преди да се обърне и да върне топката на сървъра.
• 5. Тук събираме всички елементи заедно. Играчът възпроизвежда това, което се случва в точка 4. Въпреки това, след като се окаже, той може да се отклони и да намери безплатен сървър.

Точкуване

• N / A.