Приготвяне
Диаграма 1. Подредба за настройка
Set Up
- Площ 35x25 ярда. 1 гол в пълен размер.
- Играчите са разположени на две позиции точно извън зоната на 18yrd. Симулиране на сдвоен набор от нападатели, поддържани от двама централни полузащитници.
- Играчите изпълняват зададени последователности от комбинации на подаване, определени от треньора.
- След всяко повторение играчите се завъртат до позицията пред тях (т.е. полузащитниците стават нападатели, а нападателите се връщат в края на стартовите линии).
- Поредиците се редуват (изпълняват се от противоположната страна), за да се постигне завършване от двете страни.
Коучинг точки
- Позициониране на стъпалото на растението.
- Засадете крака на крака, насочен към целта.
- Оценете позиционирането на gks.
- Решение, базирано на гледане нагоре преди изстрел.
- За поддържане на равновесие трябва да се използват оръжия.
- Instep финал изтласкване на топката в корнер.
- Отношение за завършване при всяко повторение.
- Бързо изграждане на игра с ограничени докосвания.
- Движение напред за отделяне от защитника.
- Напред се върти от маркера, за да спечели място.
- Нападателите определят времето си, за да прекъснат всеки офсайд.
Прогресии
- Докосване напред от страната на защитника за бърза възможност за стрелба.
- Обратен пас, съкращение към халфа.
Възраст: 10+ години
Интензитет: Среден
Време: 15 мин
Позиции: 6,8,9,10
Играчи: 7 +
Площ: 18yrd Area