Приготвяне

Диаграма 1. Подредба за настройка
Set Up
- Площ 35x25 ярда от двете страни на терена. 1 гол в пълен размер.
- Играчите са разположени на две позиции точно около зоната на 18yrd. Активните играчи сменят позициите си след всеки двубой.
- Играчите изпълняват зададени последователности от комбинации на подаване, определени от треньора.
- Всяка последователност първоначално се изпълнява от едната страна на полето. След определен брой повторения превключете на другата страна.
- Треньор/Сървър започва играта, за да започне.
Коучинг точки
- Позициониране на стъпалото на растението.
- Засадете крака на крака, насочен към целта.
- Оценете позиционирането на gks.
- Решение, базирано на гледане нагоре преди изстрел.
- За поддържане на равновесие трябва да се използват оръжия.
- Instep финал изтласкване на топката в корнер.
- Отношение за завършване при всяко повторение.
- Положително атакуващо първо докосване.
- Движение напред за отделяне от защитника.
- Снимайте рано, когато се появи възможност.
- Бързо изграждане на игра с ограничени докосвания.
Прогресии

Диаграма 1. Играчите, изпълняващи зададения пас
- Поредицата се редуваше между двете страни на полето.
- Играчите сега изпълняват първоначалната последователност на преминаване и упражнението е непрекъснато редуване между двете страни на полето.