Приготвяне

Диаграма 1. Подредба за настройка

Диаграма 2. Показване на фазите на довършване
Set Up
- Площ 35x25 ярда. 1 гол в пълен размер.
- Играчите са разположени на 3 станции. Всяка станция е на 17 ярда една от друга с футболни топки, разпределени по равно между станциите.
- Фаза 1 = Задвижван удар в движение след финт без съпротива. Последвано от бягане (лупинг) около станция 2.
- Фаза 2 = Преминава диагонално преминаване през 18 -тата област, за да бъде завършено от играча на гара 3.
- Фаза 3 = Подател на станция 2 се присъединява към играча на станция 3 в полето за кръст от зациклилия играч от станция 1.
- Играчите се връщат на различна станция след 3 -те фази.
- След определен период от време (т.е. 5 минути) последователността се превключва на противоположната страна и услугата сега идва от лявата страна на полето.
Коучинг точки
- Позициониране на стъпалото на растението.
- Засадете крака на крака, насочен към целта.
- Оценете позиционирането на gks.
- Решение, базирано на гледане нагоре преди изстрел.
- За поддържане на равновесие трябва да се използват оръжия.
- Instep финал изтласкване на топката в корнер.
- Отношение за завършване при всяко повторение.
- Бързо изграждане на игра с ограничени докосвания.
- Обслужване в зона „втори шест“.
- График на пистите в зоната (пристигане със закъснение).
- Спокойствие пред целта.
- Повторно циклиране на писти.
- Заемащи както близки, така и далечни пощенски зони.
Прогресии
- Изпълнявайте от двете страни на полето.
- Втора и трета топка сега влизат от противоположната страна.