Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Soccer Workout

Soccer Workout

Футболните тренировки за тренировки за фитнес и умения са гръбнакът на всеки футболист (младши до професионалист). Просто, без добри фитнес нива, фугирането на футбола ще повлияе на вашето представяне на терена. Добрата тренировка за фитнес и футболен тренировка ще подобри вашите изпълнения и ще ви предпази от наранявания.

Футбол Фитнес тренировката е от решаващо значение, ако искате да се развивате като футболист. Само играчите, които са в добра физическа форма, могат да очакват да се представят по-добре. Кондиционирането на тялото е от съществено значение за игра на високо ниво. Има два начина, по които фитнесът се измерва във футбола; аеробни и анаеробни. Тази предварително направена футболна тренировка е чудесна и за двата младежи.
Ако искате да станете по-бърз, по-силен и по-мощен футболен играч, препоръчваме Ви да разгледате наръчника за личен футболен фитнес и квалификация. Това е книга, която контрастира всички лични тренировки за фитнес и умения, които трябва да станете играч на най-високо ниво. Той включва илюстрации, примери и съвети как да работите във фитнес и умения за максимални резултати. Той съдържа 72 уникални футболни тренировки (футболни фитнес тренировки и тренировки за футболни умения.) Предлага се в електронна книга и в обикновен формат на книгата.

Ако сте сериозно с футбол кариера или имат амбиции да играят професионално или просто да подобри играта си на това обучение тренировка за употреба е задължително. Кликнете тук за да научите повече.


Като футболист ще ви трябва комбинация от аеробни и анаеробни футболни фитнес. Това включва както на ниво младежки футбол, така и на професионално ниво. Различните позиции изискват различни футболни профили. някои позиции ще изискват по-високи нива на анаеробни, докато други ще се нуждаят от повече аеробна фитнес.

Ако сте халф Вие би трябвало да обхваща много области по време на редовен футболен мач. Трябва следователно добра аеробна двигателя. Нападатели и нападателите ще трябва да спринт бързо и ще трябва следователно по-анаеробно фитнес.

Мускулната сила и сила на духа, не само ще зависи от Вашето обучение футбол фитнес. Правилното хранене футбол също е много важно, ако искате да извършите максимално. Моят опит е, че добра фитнес форма директно означава по-добра производителност.

"Често получавам искания за програми за обучение на отделни играчи, или просто играчи, които искат да положат повече време в собствените си програми за обучение, за да станете професионалисти, влакът за колеж или университет, направи ОРП отбора (в САЩ) и т.н. Това ръководство е написана с цел да даде на играча на експертните становища на личен фитнес треньор, без треньор. Това не е теория книга, тя съдържа реални действия и дейности! "

Свързани статии
Аеробни Фитнес бормашини

Soccer Fitness бормашини

Анаеробни Бургии Фитнес
Футболни тренировки
Soccer тренировка за фитнес и Skill

Professional Soccer Coaching

Футбол проучвания и приготовления преди старта