Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Влизане
Регистрация


Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Защита Soccer бормашини

Футболните защитници се използват от най-добрите футболни отбори днес, които стават все по-сложни. По-долу са дадени някои общи точки за обучение, свързани с защитата:

Защита на точки Коучинг (1vs1)

  • Включите, концентрат (Attitude). Защита е отношение? Веднага след като времето се губи, трябва да сте психически включите и готов да защитава по футбол. Трябва да бъдете в състояние да прочете ситуация, играчът във владение и други атакуващи и защитни футболист на дейност. Ние сме на нашите най-уязвими, когато топката е загубена, защото играчите са били съставени извън позиция.
  • Първата роля. Първата роля защитниците е да се забави атаката, а не непременно спечели топката. Те трябва да се предотврати топката се играе напред. Този натиск ще предизвика глава центриране от корнер на превозвача надолу което го тревожи за контролиране на топката и така той не може да се търси преминаване опции.
  • Средни роли. Играчът (ите) не най-близо до топката влезе в състояние да прихване всички къси или желани опции среден (те покриват).
  • Непосредствения натиск върху топката. Най-близкият човек до топката следва да се прилага натиск върху топката, като движите в състояние да защитят по-2 3 ярда от своя опонент. Player-близкия топката е "Defender 1st".
  • Ъгъл на предния надвес. In за да се вземе правилно предизвикателна позиция и успя да направи до земята, докато топката се движи (пътни и топката се движи) и да получите в линия между топката и вратата или целева област. Работата на защитника е да се намали, преминаващи ъгли и място за човек на топката да играят в и да преминават цели предсказуеми.
  • Скорост при приближаване. Защитникът трябва да се доближават противника си толкова бързо, колкото можете, докато топката се движи, за да компенсирате земята. Важно е, обаче, за защитника забавиха приближаването му по времето, когато топката е достигнал противник. Ако той продължава с висока скорост, когато противника е с топката под контрол, че ще е трудно да се промени посоката, така че нападателят ще бъде в състояние да го победи с хитрост или внезапно движение страна. Подходът от защитник трябва да се забави, и балансирана позиция следва да се приемат, само преди топката да е под контрол. Quick закриване може да принуди технически и тактически грешки, като противниците изпълняват по-бързо, отколкото те са способни. Уверете се, че той не ви победи на първия допир, поради което не закрият твърде близо или твърде бързо, или той ще участника покрай вас. Бъдете наясно даде и си отива с подкрепящи играчи.
  • Закриването на последните няколко ярда. Закриване последните няколко ярда, като намалите скоростта и като малки крачки. Ако защитникът е пет-шест метра от нападателя, когато топката е под контрол, задачата му е да закрие последните три до четири ярда.
  • Side на подход. Side на подход и инч, са изправени пред един и същ начин. Леко свит, и успя да приеме странично положение и предимство в бавно към нападателя. Усилване на инициативата, като се преструва да се справи или feinting така нападателя поглежда надолу и топката и се опитва да го защити.
  • Го принуди един път. Го принуди един път към най-добрия си крак, в играчи, за установяване на ред или през полето. Уверете се играе предсказуеми. Покажи, където искате той да отида и да го накара да отиде от стигнат до там по-рано.
  • Закриване Down. Вземи в позиция с разлика между краката си, слез и стой долу и да се противопоставят извеждайки първия крак напред. Той прекалено стегнат прекалено рано или прекалено хлабав, така че нападателят може лесно да контролира топката?
  • Jockey Него. Идеята за маневри е да се забави или разбиване на атаката, като предотвратява плейър на топката от игра напред (или понякога настрани), като поддържа пред него или чрез получаване на тялото си между нападателя и гол. Защитникът защитниците отстъпка леко и чака за нападателя да се ангажира, водене очите си фокусирани здраво на движение на топката, а не на играчите. Защитникът трябва да получите ниска, леко се извърна и да остане балансиран върху пръстите на краката им с теглото си равномерно разпределена между двата крака, така че те могат ръба близо до топката, имат възможност за справяне или springning отстъпка, ако се изисква. Дръж си противник на една ръка разстояние, така че да са на добро разстояние за справяне, ако е възможно. Не е нужно да се справи с най-важното е да им попречат да играе напред. Да не се правят лесно за нападателя, като се гмуркат в или движи твърде бързо или твърде близо, бъдете търпеливи и да следите на нападателя, който е пред вас.
  • Бъдете търпеливи, не хладно оръжие (Не е нужно, за да спечели играта!). Време, в тези ситуации, времето винаги подкрепя защитник. Ако нападателят има контрол на топката, на изкушението да се опита да спечели топката трябва да се оказва съпротива от защитник. Не забравяйте, безумните се втурват, обикновено падане, и представя на опозицията с числово предимство.
    Крайния продукт. Намеси и да се създаде, глези и да се възстанови, да съдържа и да се придържаме и да се справи.
  • Можем ли да прихване? Намеси и да се създаде, глези и да се възстанови, да съдържа и да се придържаме и да се справи.
    Степен на пречистване трябва да бъде първата, като отговаря на топката възможно най-рано с решителност. Виж за височина, разстояние или ширина. Височина благоприятства защитата на гостите и купува време.
  • Recovery работи с много позитивно отношение. Възстановяване на защитниците трябва да разберат техните линии на възстановяване. По план трябва да бъде директна линия към собствената си цел. Когато топката е пусната в широки области широк пълно резервно отдалечени от играта трябва се изпълняват в съответствие с обратно мнение, далечната греда би трябвало да работи средата на вратата, средата цел трябва марка близката греда, в района на пощата трябва да отидете на топката. След гол от засада са вариантите мога да спечеля играта, мога да обхващат предизвикателна играч, може ли някой марки или мога марки пространство.








Не забравяйте да се справи, ако можете да го спечелим, но не скочи в

Защита Soccer бормашини

  • Залитна позиция, редуващи се отпред и отзад на стъпалото, крака ширината на раменете, краката наведе, извито тяло, на пръстите на краката (не се дюстабан).
  • Първичен и пробождане, но не се ангажират, докато топката-превозвач прави грешка.
  • Концентрирайте се върху Играчът не, топката, погледнете бедрата топката превозвача, а не краката му и горната част на тялото.
  • С периферното си зрение, вижте пространството между топката и носител топката. Ако топката се измъкне от краката
  • Deny ударът
  • Deny проникване, отричайки "до" пространства, които топката превозвач желае да проникне.
  • Близка дистанция между себе си и носител топката. Се приближи достатъчно, за да принуди превозвача топката да промени хода на атаката и да накара главата му надолу, за да се съсредоточи върху не губи владение на топката.
  • Изберете ъгъл на подход за водещ носител топката далеч от опасното място.
  • Блокиране на всеки опит за изстрел.
  • Спечелете времето чрез засилване топката между превозвача и топката, ако топката се измъкне от краката му.
  • Справяне също ако топката носител позволява топката да бъде между краката си. Такъми трябва да се ангажира изцяло през центъра на позиция топката превозвача.
  • Индивидуална Защита Техника
    • Player-близкия топката е "Defender 1st"
    • Първата роля защитниците е да се забави атаката, а не непременно спечели топката. Те трябва да се предотврати топката се играе напред.
    • Този натиск ще предизвика глава центриране от корнер на превозвача надолу което го тревожи за контролиране на топката и така той не може да се търси преминаване опции.
    • Играчът (ите) не най-близо до топката влезе в състояние да прихване всички къси или желания, минаващи опции; (те покриват)
    • Оставете се отвори най-трудните и най-дългата, преминаващи опции, стига да има добро налягане и покриване на топката превозвач и най-близките му опции преминаване.
    • Първият защитник не би трябвало да работи направо на бала превозвач, но трябва да дойде в под ъгъл, че ще принуди превозвача топката да премине обратно или да атакува към нашите покриващи защитниците или към по тъчлинията. Това прави атаката на противника предвидим и лесен за четене, като обхваща защитата.
    • След като съдържа, забавен, защитник може по-близо сега с капак, за да предизвикателство за топката.
    • Ако Защитникът може да принуди нападателя да се върнете назад, на защитника трябва да се опита да поддържа тесни налягане, за да се запази нападателя от отварянето на пространство.
    • В подкрепа на отбраната трябва да използват тази възможност, за да се даде тласък, както и, компресиране на атака от това е автогол. Ако на налягане топката не е там, а след това на подкрепа отбраната ще е добре да не се компресира като нападателят ще има време и пространство, за да намерите и да се възползват от отбранителни слаби места.
    Защитникът 1st, в прилагане на натиск за да атакува топката-манипулатор, трябва:
    закъснение
    • На 2nd защитници, (тези, следващата най-близо до топката), са тези, които са маркиране до затворите преминаване опции. Те трябва да обхваща пространството зад съотборника си, който оказва натиск върху топката, а ако номерата са до от допълнително защитник може да реши да рискува двойно съюзяват топката превозвач, за да спечели играта.
    • Защитникът 3rd осигурява баланс - на 3rd и други защитници покриване дълбоки и атакува пространства, които могат да бъдат използвани от противника, за да преминете точката на атака, например, като играят на обратното крило.

    Свързани сесии

    Compact ЗащитаващиятCompact Защитаващият
    Треньорски екип как да уплътни полето и да предотврати проникването на възможности. Намалете пространството ...
    Обратно 4 Зонална PositioningОбратно 4 Зонална Positioning
    Треньор как да се премести защитния блок и как да се уплътни полето. Треньорът защитава дълбоко и е ...
    Deep Защита на Counter AttackDeep Защита на Counter Attack
    Треньорът разбере кога да контраатакува в мащабна малка игра. Треньор как да се противопоставя ...
    Треньор централните защитници да се справят с КръстовеТреньор централните защитници да се справят с Кръстове
    Защита на приоритетите и ролята на централните защитници при боравенето с широки топки. Треньор как ...
    Изграждане на BackИзграждане на Back
    Роля на играчите, когато играят на гърба. Ролята на полузащитниците, когато централният защитник е в ...
    Възстановяване Работят от полузащитник SSGВъзстановяване Работят от полузащитник SSG
    Защитата на оздравяването се осъществява с двустранен мач с разделена зона, за да се определят ясни защитни курсове за ...
    Защитаващият Принципи на възпроизвежданеЗащитаващият Принципи на възпроизвеждане
    Инструмент, който подробно описва интегралните идеи зад защитата и създава начини за предотвратяване на опонентите ...
    Coach Защита Direct ИграйCoach Защита Direct Играй
    Защитаване на посоката на игра във фаза на игра, треньор играчи на различни сценарии, когато един ...
    Защита КръстовеЗащита Кръстове
    Защита на кръстосаните сесии главно за развитие на 4,5 (Center Back) позиции и как да се справят с ...
    Предотвратяване Forward Играйте (11vs11)Предотвратяване Forward Играйте (11vs11)
    Разработване на способността на екипа да предотврати играта напред. Разработване на пълна отбранителна техника и ...