Организация

Диаграма 1. Подредба за настройка

Set-Up

• Отбележете 2/3 от терена в пълен размер (50x70 ярда).
• Началната позиция е обозначена със SP1 (това може да се променя).
• Отборите играят в специфични формации.
• Защитаващият отбор = 3-2-2 (Тренира се отбор). Атакуващият отбор = 3-2-2.
• 7 нападатели (жълто)
• 7 защитници (червено)
• 2 GK (зелено)

Инструкции/начална позиция (и)

• Тренирайте жълтия отбор от изходната позиция (мишит слаб удар към GK), за да запазите владението. Сменете ролите на атака и защита след 10 минути. Позициите за рестартиране могат да се променят. Треньорът работи с атакуващия отбор, за да идентифицира ключовите моменти от осигуряването на смяна на играта чрез различни играчи и методи.
• Мишит стреля към GK, за да започне играта.
• GK разпределя към A1 с помощта на краката или ръцете им бързо.
• Превключвателите A1 играят чрез превключвател за пълно поле (т.е. един дълъг въздушен пас) към A3, който се премества в широка позиция напред.
• (Диаграма 2) А1 играе подаване към проверяващ халф.
• Преминете квадрат към A3 в напреднала позиция.
• (Диаграма 3) А1 пуска топка към А2 и атакуващият отбор играе около гърба.
• A2 преминава към A3.
• (Диаграма 4) А1 преминава напред (евентуално проверява в зоната на шева).
• Прехвърлете се към целта на превключвателя A3.
• В изходна позиция защитниците могат да бъдат вътре в централния кръг или зад линията на половината път, за да започнат тренировката, за да се даде повече време за развитие на играта по предвидения начин. След като А1 получи топката, защитниците са свободни да натиснат топката (това може да бъде променено, за да започне защита при първото докосване на А3, за да стане още по -лесно.

Точкуване

• 2 отбора се състезават и се опитват да отбележат в противниковата цел.