Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Байерн Мюнхен преди мач Warm Up

Сесия

Байерн Мюнхен преди мач Warm Up

Сесия: WU.025

Възраст: 12-Adlt Интензивност: Среден
Време: 20 мин Позиции: Всички
Играчи: 11 футболни тренировки тренировки поле Площ: 22x15 години

Упражнение Цели

  1. Предварително загряващи играчи.
  2. Специфично за динамично затопляне техническо загряване.
  3. Увеличете сърдечния ритъм на играчите.

Свързани сесии

1vs1 загряване (Agility)1vs1 загряване (Agility)
Загряващи упражнения в Париж и може да се направи с малки или големи играчи. Проектите за SAQ ...
Защитата Warm Up (хандбал)Защитата Warm Up (хандбал)
Развийте разбирането на играчите за нападение и движения на отбранителната линия. Развийте играчите ...
Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Загряването се провежда преди тренировка или игра и веднага се охлажда (загряване) ...
Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)
Подгответе играчи за игра чрез увеличаване на сърдечната температура в малка двустранна игра, която ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Загряване с динамични упражнения, които да се използват преди тренировка или игри. Увеличаване на вътрешното тяло ...
Активиране (мини)Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране, като се използва основно оборудване за предварителна практика или предварително игра. Преди всичко...
Динамично загряване 2.0Динамично загряване 2.0
Многофункционално загряване, съчетаващо динамично разтягане, собственост и упражнения със сила на дуел ...
Активизираща / възстановителна веригаАктивизираща / възстановителна верига
Recovery Circuit, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които популяризират ...
Преходно Rondo (2vs2) + 3 (Част 2)Преходно Rondo (2vs2) + 3 (Част 2)
Развиване на умения за притежание в малки групи с преходна фаза. Темпо и скорост на игра в ...
Преходно Rondo (2vs2) + 3Преходно Rondo (2vs2) + 3
Дейност за притежаване, предназначена да развива скоростта на игра и темпото. Също така се фокусира върху ефективно ...