Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Liverpool хвърлят / улов Warm Up

Сесия

Сесия: WU.008

Възраст: 9-Adlt Интензивност: Ниска
Време: 10 мин Позиции: ВСИЧКИ
Играчи: 9 + футболни тренировки тренировки поле Площ: 25x25yrds

Упражнение Цели

  1. Приготвя играчи чрез увеличаване на телесната температура.
  2. Active загрявка разтяга, за да се подготви мускулите за дейност.
  3. Работата в екип и поддръжка (Possession).

Свързани сесии

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Загряването се провежда преди тренировка или игра и веднага се охлажда (загряване) ...
Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)
Подгответе играчи за игра чрез увеличаване на сърдечната температура в малка двустранна игра, която ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Загряване с динамични упражнения, които да се използват преди тренировка или игри. Увеличаване на вътрешното тяло ...
Динамично загряване 2.0Динамично загряване 2.0
Многофункционално загряване, съчетаващо динамично разтягане, собственост и упражнения със сила на дуел ...
Активизираща / възстановителна веригаАктивизираща / възстановителна верига
Recovery Circuit, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които популяризират ...
Кръстосан курс SAQКръстосан курс SAQ
SAQ футболна тренировка, която развива гъвкавост в футбола. Развийте времето за реакция, уменията на двигателите за балансиране ...
Активиране (мини)Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране, като се използва основно оборудване за предварителна практика или предварително игра. Преди всичко...
Подкрепящо преминаване в средатаПодкрепящо преминаване в средата
Тази тренировка и преминаване в средата на полетата включва разработване на игра от защитната единица чрез ...
Възпроизвеждане на гърба с Neutral бековеВъзпроизвеждане на гърба с Neutral бекове
Възпроизвеждане на гърба упражнение с прогресивна трудност. Основно ниво на дейност за изграждане ...
Възпроизвеждане на гърба с Transition SSGВъзпроизвеждане на гърба с Transition SSG
Развийте възпроизвеждането на гърба в зони с преход, вградени в упражнението. Тройката на треньора и ...