Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Progressive Chase (Agility и Бързина)

Сесия

Сесия: WU.017

Възраст: 9-12 год Интензивност: Ниска
Време: 5-10 мин Позиции: ВСИЧКИ
Играчи: 6 + футболни тренировки тренировки поле Площ: 20x20 години

Упражнение Цели

  1. Увеличете си температура.
  2. Работа в екип и комуникация.
  3. Agility и Бързина.

Свързани сесии

Кръстосан курс SAQКръстосан курс SAQ
SAQ футболна тренировка, която развива гъвкавост в футбола. Развийте времето за реакция, уменията на двигателите за балансиране ...
Активизираща / възстановителна веригаАктивизираща / възстановителна верига
Recovery Circuit, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които популяризират ...
Динамично загряване 2.0Динамично загряване 2.0
Многофункционално загряване, съчетаващо динамично разтягане, собственост и упражнения със сила на дуел ...
Активиране (мини)Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране, като се използва основно оборудване за предварителна практика или предварително игра. Преди всичко...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Загряване с динамични упражнения, които да се използват преди тренировка или игри. Увеличаване на вътрешното тяло ...
Възпроизвеждане на гърба с Neutral бековеВъзпроизвеждане на гърба с Neutral бекове
Възпроизвеждане на гърба упражнение с прогресивна трудност. Основно ниво на дейност за изграждане ...
Байерн Мюнхен преди мач Warm UpБайерн Мюнхен преди мач Warm Up
Участвайте в топло розово действие, включващо 11 играчи. Технически загряване на динамична позиция ...
Довършване с спринтовеДовършване с спринтове
Атакувайки и завършвайки пред гола с условен фитнес вграден. Тренирайте как завършва от ...
Кондициониране с докосванеКондициониране с докосване
Упражняващо упражнение, което включва кондициониране в различна степен по желание. Подобрете дриблирането ...
Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)
Подгответе играчи за игра чрез увеличаване на сърдечната температура в малка двустранна игра, която ...