Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Разходки Soccer Warmup

Сесия

Сесия: WU.018

Възраст: 12-Adlt Интензивност: Среден
Време: 10 мин Позиции: ВСИЧКИ
Играчи: 8 + футболни тренировки тренировки поле Площ: 44x30 години

Упражнение Цели

  1. Увеличете си температура.
  2. Работата в екип и поддръжка (Possession).
  3. Подобряване заглавие и техника volleying.

Свързани сесии

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Загряването се провежда преди тренировка или игра и веднага се охлажда (загряване) ...
Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)
Подгответе играчи за игра чрез увеличаване на сърдечната температура в малка двустранна игра, която ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Загряване с динамични упражнения, които да се използват преди тренировка или игри. Увеличаване на вътрешното тяло ...
Активиране (мини)Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране, като се използва основно оборудване за предварителна практика или предварително игра. Преди всичко...
Динамично загряване 2.0Динамично загряване 2.0
Многофункционално загряване, съчетаващо динамично разтягане, собственост и упражнения със сила на дуел ...
Активизираща / възстановителна веригаАктивизираща / възстановителна верига
Recovery Circuit, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които популяризират ...
Кръстосан курс SAQКръстосан курс SAQ
SAQ футболна тренировка, която развива гъвкавост в футбола. Развийте времето за реакция, уменията на двигателите за балансиране ...
Подкрепящо преминаване в средатаПодкрепящо преминаване в средата
Тази тренировка и преминаване в средата на полетата включва разработване на игра от защитната единица чрез ...
Възпроизвеждане на гърба с Neutral бековеВъзпроизвеждане на гърба с Neutral бекове
Възпроизвеждане на гърба упражнение с прогресивна трудност. Основно ниво на дейност за изграждане ...
Възпроизвеждане на гърба с Transition SSGВъзпроизвеждане на гърба с Transition SSG
Развийте възпроизвеждането на гърба в зони с преход, вградени в упражнението. Тройката на треньора и ...