Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Футболно оборудване
Магазин Puma.com

Защитата Warm Up (хандбал)

Сесия

Сесия: WU.023

Възраст: 15-Adlt Интензивност: Среден
Време: 30 мин Позиции: 2,3,4,5,
Играчи: 8 футболни тренировки тренировки поле Площ: 25x20 години

Упражнение Цели

  1. Развийте разбирането на играчите за нападение и движения на отбранителната линия.
  2. Развийте разбирането на играчите за натиска върху топката, когато я защитавате.
  3. Развийте разбирането на играчите как да паднат, когато няма натиск върху топката.

Практикувайте топъл възход

Динамично загряване 2.0

Многофункционално загряване, съчетаващо динамични стречинг, собственост и упражнения със сила на дуел. ...

26-04-2018 Посещения: 7595 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Warm-Up Theory

Загряването се извършва преди тренировка или игра и веднага се охлажда (затопляне). И двете са от първостепенно значение за производството и поддържането на високи нива на изпълнение. Целта на затоплянето ...

31-10-2011 Посещения: 16501 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)

Подгответе играчи за игра, като увеличавате телесната температура в малка игра, която включва работа в екип и комбинирана игра. ...

02-10-2011 Посещения: 16366 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Защитата Warm Up (хандбал)

Развийте разбирането на играчите за нападение и движения на отбранителната линия. Развийте разбирането на играчите за натиска върху топката, когато я защитавате и как да паднете, когато няма натиск ...

16-07-2011 Посещения: 14086 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

1vs1 загряване (Agility)

Загряващи упражнения в Париж и може да се направи с малки или големи играчи. Дейности, свързани със САО, включени в дейностите. Това е отлично социално и ангажиращо упражнение за играчите ...

04-04-2011 Посещения: 16608 Загрявка бормашини RayPower - аватар Ray Power

Чети повече

Warm Up Technical Conditioning

Упражнение за загряване, което включва SAQ и обучение по технически умения. Играчите също могат да работят с футбола. ...

03-01-2011 Посещения: 27194 Загрявка бормашини RayPower - аватар Ray Power

Чети повече

Свързани сесии

Warm-Up TheoryWarm-Up Theory
Загряването се провежда преди тренировка или игра и веднага се охлажда (загряване) ...
Байерн Мюнхен преди мач Warm UpБайерн Мюнхен преди мач Warm Up
Участвайте в топло розово действие, включващо 11 играчи. Технически загряване на динамична позиция ...
Активиране (мини)Активиране (мини)
Упражнение за загряване и активиране, като се използва основно оборудване за предварителна практика или предварително игра. Преди всичко...
Динамично загряване 2.0Динамично загряване 2.0
Многофункционално загряване, съчетаващо динамично разтягане, собственост и упражнения със сила на дуел ...
Активизираща / възстановителна веригаАктивизираща / възстановителна верига
Recovery Circuit, която може да се използва като част от сесия за регенерация. Дейности, които популяризират ...
Кръстосан курс SAQКръстосан курс SAQ
SAQ футболна тренировка, която развива гъвкавост в футбола. Развийте времето за реакция, уменията на двигателите за балансиране ...
Подкрепящо преминаване в средатаПодкрепящо преминаване в средата
Тази тренировка и преминаване в средата на полетата включва разработване на игра от защитната единица чрез ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Загряване с динамични упражнения, които да се използват преди тренировка или игри. Увеличаване на вътрешното тяло ...
Възпроизвеждане на гърба с Transition SSGВъзпроизвеждане на гърба с Transition SSG
Развийте възпроизвеждането на гърба в зони с преход, вградени в упражнението. Тройката на треньора и ...
4vs4 (+ 3) Transition Game4vs4 (+ 3) Transition Game
Преходно упражнение с рондо, използвано за развитието на различни аспекти на играта в тандем. Основно притежание ...