Футболни тренировки и тренировки по футбол

Professionalsoccercoaching.com

Регистрирай се



Търсене - Tags
Търсене - Съдържание
Магазин Puma.com

Подгответе играчи за игра, като увеличавате телесната температура в малка игра, която включва работа в екип и комбинирана игра.

Сесия

Сесия: WU.024

Възраст: 9-Adlt Интензивност: Ниска
Време: 15 мин Позиции: Всички
Играчи: 8 + футболни тренировки тренировки поле Площ: 30x30 години

Упражнение Цели

  1. Подгответе се играчи за игра чрез повишаване на телесната температура.
  2. Active загрявка разтяга, за да се подготви мускулите за дейност.
  3. Разработване на разбиране на играта комбинация (Включително припокривания и 1 2-е).

Практикувайте топъл възход

Динамично загряване 2.0

Многофункционално загряване, съчетаващо динамични стречинг, собственост и упражнения със сила на дуел.

26-04-2018 Посещения: 2556 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Warm-Up Theory

Загряването се извършва преди тренировка или игра и веднага се охлажда (затопляне). И двете са от първостепенно значение за производството и поддържането на високи нива на изпълнение. Целта на затоплянето ...

31-10-2011 Посещения: 13465 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Припокриване / 1 2-Warm-Up (Италия)

Подгответе играчи за игра, като увеличавате телесната температура в малка игра, която включва работа в екип и комбинирана игра. ...

02-10-2011 Посещения: 13841 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

Защитата Warm Up (хандбал)

Развийте разбирането на играчите за нападение и движения на отбранителната линия. Развийте разбирането на играчите за натиска върху топката, когато я защитавате и как да паднете, когато няма натиск ...

16-07-2011 Посещения: 11514 Загрявка бормашини Darren Pitfield - аватар Darren Pitfield

Чети повече

1vs1 загряване (Agility)

Загряващи упражнения в Париж и може да се направи с малки или големи играчи. Дейности, свързани със САО, включени в дейностите. Това е отлично социално и ангажиращо упражнение за играчите ...

04-04-2011 Посещения: 13905 Загрявка бормашини RayPower - аватар Ray Power

Чети повече

Warm Up Technical Conditioning

Упражнение за загряване, което включва SAQ и обучение по технически умения. Играчите също могат да работят с футбола. ...

03-01-2011 Посещения: 23392 Загрявка бормашини RayPower - аватар Ray Power

Чети повече

Споделя това